Жиросжигающая тренировка в домашних условиях для мужчин

Содержание

Таблетки для похудения какой фирмы лучше выбрать

Ежегодно фармацевтические компании разрабатывают новые жиросжигающие средства. При этом их основным недостатком выступает наличие синтетических веществ в составе, которые могут спровоцировать побочные эффекты при приеме. Препараты с растительными компонентами более безопасны для организма, но их эффективность остается под сомнением. В обзоре представлены лучшие таблетки для похудения следующих фирм:

  • Эвалар – российский производитель БАД и лекарственных средств с натуральным составом. Является признанным экспертом в области фитотерапии, диетологии. Производит препараты с учетом инновационных технологий. Работает компания под девизом: «Дать возможность каждому человеку сохранить и укрепить здоровье, повысить качество жизни путем использования натуральных, эффективных лекарственных средств».
  • Софарма – болгарский производитель и дистрибьютор продукции для здоровья. Предлагает потребителю высококачественные товары по доступным ценам. Компания постоянно инвестирует в новые технологии, инновации, научные исследования и разработки. Низкая цена препаратов обусловлена совершенствованием модели их распространения. Производство осуществляется на заводах с современным оборудованием
  • Промо-Мед – российская фармацевтическая компания выпускает медикаменты из высококачественного импортного сырья. Все товары проходят строгий контроль качества на каждом этапе производства в соответствии со стандартами GMP. Основой успешного продвижения выступают постоянные клинические исследования, анализ рынка, изучение аналогов.
  • Roche Holding – швейцарская группа фармацевтических компаний является ведущим производителем биотехнологических лекарств. Большая часть препаратов была разработана в комплексе с сопутствующей диагностикой, что позволяет эффективно оценить степень их воздействия на организм.
  • Sanavi – индийский бренд эффективных таблеток для похудения. Средства создает на основе принципов древней системы медицины Аюрведы. Последняя известна своим устремлением к позитивному здоровью, натуральной красоте, долгой жизни.
  • Sun Pharmaceutical – индийская фармацевтическая компания выпускает препараты для лечения патологий в области кардиологии, гастроэнтерологии, эндокринологии, неврологии, онкологии. Лекарство фирмы ценят за качество, низкую цену.
  • Цзиньлисинь – китайская компания по производству БАДов различного состава для похудения.
  • Hebei Lang Mei Biotechnology Co., Ltd. – китайский производитель поливитаминных комплексов, БАДов для красоты. Ассортимент включает натуральные продукты различных форм выпуска. Завод по производству препаратов оборудован химическо-аналитической лабораторией, которая следит за качеством товаров.
  • Цефак КГ – немецкая фармакологическая компания разрабатывает, производит и продает растительные, гомеопатические препараты для диетического питания при ожирении, профилактики и лечения сердечно-сосудистых патологий. Качество продукции оценивают специалисты на заводах Германии.
  • Polpharma SA – польская фармацевтическая компания. Выпускает без- и рецептурные препараты, которые используют в кардиологии, неврологии, гастроэнтерологии. Своей миссией фирма видит помощь людям в улучшении здоровья. Производитель внедряет инновационные решения во все направления деятельности. Большинство пользователей высоко оценивают качество продукции.
  • Merck Santé S.A.S. – немецкая научно-технологическая компания, которая работает в фармацевтической и химической областях. Ее инновационные продукты позволяют улучшить ситуацию при терапии различных патологий. Своей целью фирма видит поддержку людей на всех этапах жизни.
  • KRKA – фармацевтическая компания с главным офисом в Словении. Основу деятельности составляет производство препаратов-дженериков, косметических средств. Главная цель – способствовать укреплению здоровья, повышению качества жизни людей.
  • Индастри Джаму – индонезийский производитель БАДов для похудения. Лекарственные средства изготавливают из натуральных растительных или животных материалов.
  • Сань Цзю 999 Cogem BioEngineering Co., Ltd. – группа предприятий из КНР, которые выпускают эффективные БАДы для борьбы с лишним весом.

Напитки для похудения в домашних условиях

  • чай с имбирем, усиливает кровообращение, разгоняет обмен веществ, способствует ускорению сжигания жиров;
  • энергетик из цитрусовых, источник витамина С для повышения иммунитета, служит источником энергии, рекомендуется употреблять перед тренировкой;
  • коктейль из смеси кефира с пряностями – имбирем, красным перцем, корицей. Низкокалорийный напиток, не содержащий простых углеводов, хорошо усваивается, улучшая пищеварение. Состав пряностей улучшает кровообращение, ускоряя липолиз;
  • зеленый чай, содержит антиоксиданты. В своём составе содержит большое количество кофеина, что служит энергетиком для борьбы с лишним весом;
  • вода Сасси. Рекомендуется принимать натощак и в течение дня. В составе воды – огурцы, лимон, мята, мёд, имбирь. Состав улучшает пищеварение и обмен веществ. Содержит антиоксидант бета-каротин.
  • коктейли на основе томатного сока — низкокалорийный напиток, позволяющий насыщать организм, получая минимум калорий. Не рекомендуется к употреблению лицам, с повышенной кислотностью.
  • смузи из сельдерея с яблоками, низкокалорийный напиток. Он содержит клетчатку, улучшающую функцию работы кишечника.
  • кофе с мятой, апельсином, черникой, киви или ананасом – энергетик, позволяющий ускорить процесс сжигания жира, благодаря содержанию кофеина.

 Жиросжигающие чаи для похудения

Чаи для похудения продаются только в аптеке, так как содержат травы, а они тоже считаются лекарственными препаратами. Для снижения веса выпускают китайские чаи: зелёные, жёлтые, чёрные, красные; травяные сборы, корни и другие ингредиенты. Чаи несут сомнительный эффект для похудения, так как действуют как диуретики и даже слабительное. Чаи выводят лишнюю жидкость, но не влияют на жиросжигание. В такие чаи могут входить такие компоненты, как: эфедра китайская, хром, коммифора, хвощ, каркаде.

Жиросжигательные коктейли в домашних условиях

Зеленый коктейль

Ингредиенты: 1 киви, 2 дольки лимона, мята, петрушка. Все ингредиенты моем, очищаем киви от кожуры, нарезаем на кружочки. Мяту и петрушку отделяем от стеблей. Складываем всё в блендер, добавив 100 мл воды.

Коктейль из кефира и корицы

Ингредиенты: стакан кефира 1%, пол чайной ложки корицы и имбиря, щепотка красного перца. Все ингредиенты можно смешать ложкой или взбить блендером. Напиток готов к употреблению. Коктейль идеально подходит к употреблению на ночь.

Очищающий коктейль с сельдереем

Ингредиенты: стебель сельдерея, 1 яблоко, 1 груша, ¼ часть огурца, листья шпината. Все ингредиенты пропустить через соковыжималку, перемешать, по желанию добавить лёд. Рекомендуется к употреблению в первой половине дня.

Аптечные блокаторы углеводов для похудения

Какой купить жиросжигатель, если девушка не занимается спортом, а от пищи ей отказаться довольно сложно? Выход есть – это блокаторы углеводов. Вообще, эти лекарства изначально были синтезированы для терапии сахарного диабета. Они продаются под торговыми названиями «Глюкофаж», «Метформин» и т. д. Приобрести их можно без рецепта. Среди побочных действий диарея, головная боль, изжога, токсическое действие на организм при превышении рекомендуемой дозировки.

Следует принимать всего одну таблетку препарата вместе с едой, и тогда углеводы усвоятся лишь частично. Можно есть что угодно, и усваиваться будет лишь половина калорий из съеденного (иногда больше или меньше калорий – это зависит от состава нутриентов в порции).

Преимущества и недостатки приема жиросжигателей

Каждый тип жиросжигателя имеет свои положительные и отрицательные стороны. Рассмотрим плюсы и минусы применения разных видов спортивного питания.

Липотропики

Эта разновидность жиросжигателей — самая безопасная. Вытяжка из гуараны и кофеин, содержащиеся в большинстве средств, способствуют повышению общего тонуса и улучшению настроения. Выброс адреналина очень важен для выносливости во время тренировок. К преимуществам использования липотропиков относятся:

  • почти полное отсутствие «побочек» и вреда для организма;
  • отсутствие влияния на АД (артериальное давление) и температуру тела;
  • натуральный механизм липолиза.

Главный недостаток — наличие эффекта только при физических нагрузках достаточной интенсивности и оптимизированном режиме питания.

Термогеники

При их применении жир расщепляется за счет разогревания тканей. При этом повышается энергетический ресурс организма, возрастает выносливость на тренировках. Они подавляют аппетит, который без их использования может разыграться. Преимущества применения термогенных средств:

  • натуральный состав;
  • хорошая эффективность.

Недостатки тоже имеются:

  • побочные действия;
  • обширный список противопоказаний;
  • повышение АД и температуры, возбуждающее действие на ЦНС.

Диуретики

Главным образом, это недорогие чаи для похудения, которые есть в каждой аптеке. Главный эффект от этих продуктов — выведение из организма жидкости. Потеря веса наступает не от утилизации жировой массы, а от уменьшения отеков. При отмене диуретика все быстро возвращается к исходному варианту. Это самый бюджетный, но и наименее эффективный способ потерять килограммы.

Рецепты для похудения: жиросжигатели из привычных продуктов

Если вас интересуют народные рецепты для похудения, жиросжигатели можно приготовить из доступных продуктов.

Рецепт коктейля

Огуречный коктейль положительно влияет на функционирование органов пищеварения. Также подобный напиток выводит лишнюю воду.

Для приготовления коктейля нужно взять:

  • листочек мяты;
  • свежий огурец;
  • тертый имбирь (чайную ложку);
  • лимон;
  • воду (2 литра).

Процесс приготовления напитка:

  • очистите огурец и нарежьте его тонкими кружочками;
  • оставьте лимон в кожуре, нарезав его небольшими ломтиками;
  • данные ингредиенты необходимо добавить в воду. Сюда же положите мяту и введите имбирь. Поставьте жидкость в холодильник на ночь.

Данный рецепт является универсальным, поэтому у вас есть возможность самостоятельно контролировать количество ингредиентов, входящих в состав коктейля. Пить такую полезную воду можно в течение дня.

Рецепт блюда

Сельдереевый суп, который легко приготовить, эффективно сжигает лишние килограммы. Для его приготовления необходимо взять:

  • белокочанную капусту (1 качан);
  • зелень сельдерея (пучок);
  • помидор (2 штуки);
  • лук (5 штук);
  • сладкий зеленый перец (1 штуку).

Готовят суп следующим образом:

  • мелко нарежьте все овощи;
  • добавьте ингредиенты в три литра воды;
  • поставьте кастрюлю на медленный огонь и дождитесь, пока ее содержимое закипит;
  • после этого проварите ингредиенты в течение 15-ти минут, добавив специи на свой вкус.

Перед употреблением блюда стоит дать ему настояться. Можете взбить суп блендером, чтобы получить полезный и натуральный жиросжигатель.

Диета с жиросжигателями. 5 правил питания для сжигания жира на животе

1. Не ешьте сахар

Никогда в эволюции человек не потреблял так много сахара, как сегодня. Почти все хронические заболевания, включая ожирение, болезнь Альцгеймера, СДВГ, диабет, сердечные аритмии и приступы, инсульты и рак, связаны с повышенным потреблением сахара.

Людям не нужен сахар, чтобы быть в форме и здоровыми. Чем меньше сахара или подсластителей вы едите, тем лучше вы чувствуете себя и выглядите. Прежде всего, избегайте всех продуктов с добавлением фруктозы и всех промышленно производимых неразбавленных фруктовых соков.

Также стоит упомянуть, что сахар действует как наркотик. Любой, кто привык к большому количеству подсластителя и сахара, после сокращения его доли в рационе чувствует сильный дискомфорт.

Если вы снизите потребление сахара, через несколько дней вы поймете, что ваше индивидуальное восприятие сладкого вкуса обострилось. Теперь привычные продукты будут казаться вам приторными — это нормально. Отказа от сахара или хотя бы ограничение его потребления — это важный и необходимый шаг в сжигании жира на животе .

2. Больше качественного белка

Откажитесь от переработанного мяса: салями, колбасы и ветчины. Вместо них ешьте необработанное белое мясо (домашнюю птицу) или еще лучше яйца. Мясо должно быть высокого качества, лучший вариант — домашнее, потому что оно содержит гораздо меньше загрязняющих веществ, антибиотиков и гормонов, которые замедляют обмен веществ и нарушают процесс сжигания жира.

Самым полезным для здоровья является растительный белок и протеины с высокой биологической ценностью. Ими, например, являются:

3

Осторожно, алкоголь. Алкоголь содержит почти вдвое больше калорий (7 ккал/г), чем сахар (4 ккал/г)

Он также является ядом, который замедляет обмен веществ и делает живот толстым. Пивной живот по праву носит свое название

Алкоголь содержит почти вдвое больше калорий (7 ккал/г), чем сахар (4 ккал/г). Он также является ядом, который замедляет обмен веществ и делает живот толстым . Пивной живот по праву носит свое название.

Если вы не хотите отказываться от алкоголя, то вам следует употреблять только качественное красное вино в умеренных количествах. Оно не содержит пестицидов, зато в нем есть высокоэффективные антиоксиданты, которые укрепляют кровеносные сосуды.

4. Только полезные углеводы

Антропологи обнаружили, что появление зерновых продуктов в питании связано с одновременным значительным ухудшением здоровья человечества. Поэтому все больше и больше диетологов рекомендуют снизить содержание углеводов в рационе хотя бы до 20-30% от потребляемых калорий.

Тем не менее еще более важно избегать продуктов из белой муки, потому что они практически не содержат минералов, витаминов и белка. Они замедляют обмен веществ и лишают организм ценных минералов, например, магния, кальция и хрома

Чтобы сжечь жир на животе, не ешьте эти продукты: белый хлеб, выпечку из белой муки, лапшу, макароны, белый рис и готовые мюсли.

А эти продукты очень полезны как для фигуры, так и для здоровья: овощи и фрукты с минимальным количеством фруктозы, амарант, киноа, гречневая крупа, просо, горох, батат, топинамбур, овсяные хлопья, неочищенный рис (коричневый) и все цельнозерновые изделия.

5. Только полезные жиры

Вы думаете, что жир делает вас толстым? Это далеко не так! Например, ожирение печение излечивается отказом от сахара и полезными жирами.

Полезными источниками жира, оказывающими влияние на уменьшение живота, являются:

* Жирная рыба (лососевые, скумбрия, сельдь, тунец или сардины) * Льняное масло холодного отжима, оливковое масло * Кокосовое масло * Сливочное масло * Орехи, в частности грецкие орехи, кешью и миндаль * Семена подсолнечника и льняное семя.

Жирная рыба из моря чрезвычайно полезна для здоровья, поскольку она содержит большое количество полиненасыщенных незаменимых жирных кислот EPA и DHA (EPA — эйкозапентаеновая кислота, DHA — докозагексаеновая кислота). У большинства людей наблюдается дефицит этих кислот.

Масла в пластиковых бутылках содержат остаточные химические вещества и не рекомендуются к употреблению. Следует также избегать отвержденных (гидрированных) жиров и всех продуктов с ними. Очень опасны трансжиры, они содержатся в продуктах промышленного производства (чипсах, картофеле фри, круассанах, батончиках, попкорне, крекерах, фастфуде, полуфабрикатах и тд). Эти жиры-убийцы настолько опасны, что недавно были запрещены в США.

Лучшие мужские препараты

Каждый из типов таковых помогает похудеть. Какие-то поднимают температуру тела (как и женские), другие подавляют аппетит, третьи не дают усваивать жиры и уменьшают калорийность принимаемой пищи – механизм, в принципе, тот же что и у женских препаратов. Есть и гормональные, влияющие на щитовидную железу, аноретики (наиболее эффективные – они подавляют аппетит), диуретики (мочегонные средства) и т. д.

Термогеники

Название говорит само за себя – трансформируют жир в топливо посредством некоторого повышения температуры тела. Лучшие из них:

  • Липо 6 (Nutrex). Подавляет аппетит и повышает температуру тела безопасно.
  • Hydroxycut Hardcore Elite. Усиливает концентрацию, расщепляет жир, способствует лучшей интенсивности тренинга.

Гормональные

Гормональные средства содержат тирозин, дериваты тирозина и йод. Все кроме йода не обладает полезными качествами для организма. Наиболее известные жиросжигатели:

  1. BS Hydroxyburn Hardcore. В нем содержится терапевтическая доза йода. Привыкания не вызывает.
  2. Animal Cuts. Стимулирует нормальную выработку инсулина и усиливает работу щитовидной железы, печени. При этом еще и стабилизируется жировой обмен.

Другие сжигатели жира

Принцип действия напоминает термогенетики и метаболизаторы жира. Подобные препараты усиливают окисление жира в организме и катализируют упомянутый процесс. Это:

  • Элькарнитин. При его посредстве ускоряется транспортировка жировых клеток к месту их сгорания.
  • Глицин, таурин. Они способствуют выработке желчной кислоты, что также усиливает сгорание жира.
  • Есть еще и стабилизаторы, в основе которых содержится чертополох, холин и метионин. Они осуществляют контроль над работой печени, которая принимает участие в метаболизме.

Блокаторы углеводов

Благодаря блокаторам углеводов достигается уменьшение калорийности потребляемой пищи. Наиболее эффективные из них:

  1. Экстракт зеленого кофе. Уменьшает усвояемость глюкозы.
  2. Абсорбол, хитозан. Соединяется с жирами, и в результате углеводы становятся недоступными для ферментов.

Аноретики

Аноретики относятся к высокоэффективными препаратами, которые подавляют аппетит

Именно на таковые стоит обратить внимание тем мужчинам, которые постоянно хотят есть. Лучшие из препаратов:

  • Tight! Hardcore. Сильно уменьшает чувство голода, ускоряет обмен веществ.
  • Atro-Phex. Снижая аппетит, он еще и выводит лишнюю воду.

Стимуляторы-жиросдигатели

Стимуляторы-жиросжигатели, обладают не меньшим эффектом при достаточно агрессивном составе, поскольку в составе присутствуют кофеин и гуарана, стимулирующие процесс усвоения жира, который при этом очень быстро расщепляется. Наиболее популярные из них:

  1. Синефрин. Аналог эфедрина, который запрещен!
  2. Йохимбин. С его помощью блокируются рецепторы, имеющие функцию накапливать жиры.

Польза и вред

Есть препараты, которые на сегодняшний день уже не продаются ввиду их запрета. К ним относится, например, эфедрин, поскольку имели место быть случаи летальных исходов.

Законно сейчас продаются только растительные алкалоиды эфедры. По большому счету, как польза, так и вред таковых указывается на упаковке и в инструкции. Положительные качества:

  • Повышают работоспособность.
  • Снижают вес.
  • Уменьшают жировые отложения.
  • Тонизируют организм в целом.
  • Улучшают метаболизм.
  • Снижают холестерин.

Рейтинг лучших жиросжигателей

При составлении этого ТОПа мы опирались на мнения специалистов в отношении тех или иных средств, а также учитывали отзывы покупателей.

Критериями отбора послужили:

  • Качество сырья;
  • Безопасность компонентов;
  • Скорость достижения эффекта;
  • Яркость результатов;
  • Отсутствие побочной реакции организма;
  • Вкус и запах;
  • Удобство упаковки;
  • Объем;
  • Соотношение цены и качества;
  • Способ приготовления;
  • Суточная дозировка;
  • Экономичность расхода;
  • Время применения;
  • Разнообразие эффектов.

При разбивке рейтинга жиросжигателей на категории за основу была взята форма выпуска средств – жидкая, капсулированная или порошкообразная.

Как работают жиросжигатели

Существуют натуральные и синтетические жиросжигатели. Их производят в таблетированной и капсулированной форме, а также в виде порошков, напитков.

Натуральные жиросжигатели — это зеленый кофе и чай, специи (куркума, имбирь, корица, острый перец), овощи с высоким содержанием клетчатки, растительные и животные белки.

Употребление натуральных жиросжигателей при отсутствии противопоказаний к продуктам не вредит здоровью. Использовать естественные жиросжигатели можно самостоятельно, включая их в ежедневный рацион.

Синтетические жиросжигатели представлены биологически активными добавками, продуктами спортивного питания, фармакологическими препаратами на гормональной основе. Принимать такие средства стоит только после предварительной консультации с врачом. Во время использования средств для расщепления жировой ткани необходимо строго придерживаться инструкции и не превышать рекомендованную дозировку.

Какие жиросжигатели вы предпочитаете?
Натуральные 64.71%

Синтетические 5.88%

Вообще никакие 29.41%
Проголосовало: 17

Принцип работы жиросжигателей

Все жиросжигатели ускоряют процесс обмена веществ и способствуют расщеплению жиров. В зависимости от происхождения жиросжигатели активизируют разные механизмы воздействия на жировую ткань:

Липотропики стимулируют перенос жирных кислот в митохондрии. Физическая активность, особенно аэробные нагрузки, активизирует расщепление жирных кислот и выброс энергии. Самый известный липотропик — Л-карнитин, он делает процесс сжигания жира во время физической активности более эффективным.
Средства, в составе которых содержится кофеин, действуют, как активаторы работоспособности. Особенно эффективны они, когда человек придерживается низкокалорийного питания и ограничивает употребление углеводов. Повышение работоспособности позволяет тратить больше энергии, сжигая больше жира.
Жиросжигатели на основе клетчатки создают ощущение сытости даже после употребления небольших порций еды, снижают аппетит. Чем меньше хочется человеку есть, тем меньше он потребляет калорий. При достаточной физической активности это позволяет быстро похудеть.
Термогеники (острый перец, куркума, корица) незначительно повышают температуру тела (до 37-37,2 градусов), что активизирует процесс расщепления жиров.
Блокатор усвоения углеводов и жиров (хитозан) препятствует усвоению этих веществ организмом. При употреблении средств с хитозаном новый жир не накапливается, а расходуется уже имеющийся.
Стимуляторы центральной нервной системы повышают настроение и работоспособность. За счет высокой физической активности на фоне приема стимуляторов ЦНС происходит быстрое расщепление жировых отложений. Натуральные средства их этой группы — экстракт женьшеня, элеутерококка, йохимбе, готу кола. Чай и кофе тоже относятся к средствам этой группы. Существуют и синтетические средства-стимуляторы ЦНС, которые применяются для похудения. В их состав входит синефрин гидрохлорид, диметиламиламин.
Гормоны щитовидной железы относятся к числу самых эффективных жиросжигателей, которые стимулируют работу этого органа и нормализуют жировой обмен. Они применяются спортсменами-профессионалами в процессе подготовки к соревнованиям. Использовать препараты этой группы можно только после обследования и консультации с эндокринологом.
Блокаторы выработки кортизола проявляют очень сильное действие и вызывают множество побочных эффектов

Жиросжигатели этого типа стоит использовать крайне осторожно, заранее проконсультировавшись с врачом. 
Экстракт эфедры (в комплексе с кофеином и аспирином) — действует, подобно адреналину, активно расщепляет жиры, вызывает прилив сил. Средства с эфедрой имеют наркотический эффект и вызывают привыкание.

К выбору любого жиросжигателя необходимо подходить очень внимательно. Перед покупкой средства для похудения необходимо проконсультироваться с врачом и придерживаться рекомендаций к конкретному средству — тогда прием выбранного препарата не нанесет урон здоровью.

Помогают ли жиросжигатели похудеть

Лучшие жиросжигатели действуют очень эффективно и позволяют достаточно быстро избавиться от лишних килограммов, добиться, чтобы тело стало более рельефным. Но эффекта от них можно ожидать только при одном условии — прием специальных средств происходит на фоне активных занятий спортом и правильного питания. Рацион человека, который стремится похудеть, должен быть составлен с учетом особенностей конституции, работы его гормональной системы.

Рекомендованные препараты для спортсменов

Многие препараты-жиросжигатели в аптеке с равной эффективностью могут использоваться для мужчин и женщин. У большинства средств имеются противопоказания, но при соблюдении правил приёма они наступают редко.

В составе добавки присутствуют компоненты, которые помогают преодолеть слабость и усталость, нередко возникающие при соблюдении диеты

Какие лучшие препараты для любителей спорта и профессионалов:

  1. Cloma Pharma – это весьма сильное средство, которое содержит активные вещества: аспирин, кофеин и эфедрин. Среди вспомогательных веществ есть те, что влияют на функцию щитовидки и ЦНС. Побочные эффекты достаточно разнообразны, но в большинстве случаев удаётся их избежать.
  2. OxyELITE Pro. Высокоэффективный препарат, отзывы часто отмечают позитивное влияние на организм, а отдельным пунктом выделяется умеренная цена. В основе вещества используется экстракт герани, который усиливает поступление тепла и воздействует на синтез жировых клеток. Рекомендуется дополнить использование средства с помощью низкокалорийной диеты и спорта.
  3. Lipo-6X. Чаще используется этот жиросжигатель для женщин. Продаётся в форме капсул и обладает широким спектром действия за счёт богатого состава. Средство имеет пролонгированный эффект, который продолжается после окончания физической нагрузки. В основе лежат йохимбин, тирамин и синефрин, которые оказывают термогенное влияние.
  4. Thermonex. Препарат особенно популярен для похудения у мужчин, которые в спорте совсем недавно. Средство обладает умеренным эффектом и относится к низкой ценовой категории. Эффект наступает благодаря стимуляции более активного метаболизма и генерации тепла. Состоит смесь из обезвоженного кофеина, катехина, тирозина, синефрина и октопамина.
  5. Methyldrene Elite относится к мощным жиросжигателям в спорте, которые часто используются женщинами. Состав вмещает: аспирин, эфедрин, герань и кофеин. Широкий спектр действия вызвал повышенный интерес к веществу.
  6. FAT Burners For Women. В аптеке для женщин сложно подобрать более безопасный препарат с высокой эффективностью. В основе используются активные компоненты: карнитин, экстракты растительного происхождения и линолевая кислота.

  7. CLA softgels. Для препарата были разработаны специальные модифицированные омега-жиры, которые способствуют устранению подкожного жира даже при минимальных занятиях спортом. Здоровое питание остаётся обязательной процедурой для получения результата.
  8. Hydroxycut MAX Pro. Для мужчин препарат популярен из-за стимуляции липолиза. С помощью добавок из состава удаётся значительно ускорить метаболизм и нормализовать функцию щитовидки. Риски для здоровья практически отсутствуют.
  9. Animal Cuts. Препарат попал в рейтинг за счёт большого количества активных компонентов, все они направлены на сжигание жиров. В составе экстракты цитруса и чая, тирамин, цитрат холина и т. д.
  10. L-Carnitine 3000 – это препарат для похудения мужчин, который продаётся в аптеках в форме раствора. Средство вмещает витамины B6 и карнитин. Благодаря выделению дополнительной энергии человек способен к более эффективным и тяжёлым тренировкам.

Эффективные жиросжигатели — какие лучшие

На специализированных сайтах и страницах глянцевых журналов часто можно увидеть рейтинги жиросжигателей для мужчин и женщин. На самом деле, все препараты универсальны. Отличаются они только суточной дозировкой — для женщин она немного меньше.

Для мужчин 

Жиросжигатели для мужчин выпускаются с более высоким содержанием активных компонентов. Зачастую состав препаратов более агрессивный (особенно тех, где сочетается эфедра и герань). В мужских жиросжигателях выше дозировка — она рассчитывается на средний вес взрослого атлета. Большинство препаратов содержит вещества для стимуляции выработки тестостерона, улучшения потенции.

Лучшими мужскими средствами для коррекции количества жира считаются:

  • Black Mamba Hyperrush от Innovative Labs на основе кофеина, аспирина, эфедры (ЭКА);
  • Black spider 25 — сочетание ЭКА с оптимальным содержанием дополнительных компонентов, при котором риск побочки сведен к минимуму;
  • Red Wasp 25 — эфедра в сочетании с хигенамином повышает выносливость, поддерживает в тонусе нервную систему, крайне редко вызывает нежелательные эффекты;
  • Hellfire epf 150 — средство для снижения аппетита и уменьшения жировых отложений в комфортном режиме на основе кофеина, эфедры, зеленого чая, экстракта сиды;
  • Hydroxycut Hardcore — термогеник на основе йохимбе, особенно эффективно для сушки без потери мышечной массы.

Выбор жиросжигателя рекомендуется обсудить со спортивным врачом, тренером.

Принимали ли вы жиросжигатели?
Да 42.86%

Нет 42.86%

Нет, но интересно попробовать 14.29%
Проголосовало: 14

Для женщин

В числе особенностей препаратов для дам:

  • наличие мягких стимулирующих компонентов — гуараны, кофеина, зеленого чая. От более мощных стимуляторов у женщин может возникнуть гиперреакция со стороны центральной нервной системы;
  • наличие седативных ингредиентов, которые сглаживают стимулирующий эффект активных стимуляторов;
  • наличие большей дозы минералов, витаминов, в которых особенно нуждается женский организм (Витамин Д, магний, кальций, фосфор, фолиевая кислота);
  • в некоторых комплексах содержатся вещества, препятствующие накоплению жира по феминному типу — на бедрах, верхней части рук, ягодицах. 

Отказываться от приема жиросжигателей только из-за того, что не удалось найти именно женский препарат, специалисты не советуют. Девушки могут применять любой жиросжигающий препарат хорошего качества в половинной дозировке.

Лучшие жиросжигатели для женщин:

  • Lipo-6 Black Hers Ultra Concentrate — женский жиросжигатель без эфедры с мощным эффектом. Основные компоненты — экстракты растительного происхождения, кофеин. В комплексе присутствует фолиевая кислота, витамин В12;
  • Hi-Nech Lipodren Elite — препарат содержит растительные экстракты, кофеин, синефрин, алкалоиды сенигаллии, теобромин. Действует мягко, но эффективно;
  • BioTech Green Coffee — экстракт зеленых зерен кофе, обогащенный хромом. Препарат улучшает обмен веществ, поддерживает нормальный уровень глюкозы в крови;
  • NOW Acetyl L Carnitine — препарат на основе карнитина, оказывает мягкое действие, не вызывает побочных эффектов;
  • CLA with GREEN TEA plus L-CARNITINE Olimp — средство для активных и малоподвижных женщин. В составе препарата содержится зеленый чай, карнитин, конъюгированная линолевая кислота (CLA).

Диетическая добавка не вызывает побочных эффектов, действует даже при низкой физической активности. Если женщина интенсивно занимается спортом, жиросжигающий эффект усиливается.