Обхват предплечья: как замерить, и какая норма у мужчин?

Содержание

Как правильно снять мерки с женской фигуры: общие рекомендации


Рекомендации, которые помогут вам правильно снять мерки с фигуры человека Как вы уже, наверное, поняли к снятию мерок надо подходить максимально ответственно. Именно поэтому перед тем как начать это делать, надо попросить человека раздеться до белья. Особенно это правило актуально в осенне-зимний период, когда женщины носят более объемную одежду, которая добавит к полученным замерам дополнительные миллиметры.

Многие начинающие рукодельницы не учитывают этот нюанс и как следствие, после пошива одежда сидит не так, как надо. Еще один важный нюанс, о котором нужно всегда помнить, это современные утягивающие колготки. В случае если вы будете шить облегающее платье или юбку, тогда учитывайте, что этот женский аксессуар способен уменьшать объемы на 1-3 сантиметра.

Другие рекомендации, которые помогут вам правильно снять мерки с фигуры человека:

Станьте максимально прямо и ни в коем случае не сутультесь
При всем этом старайтесь, чтобы тело не было очень сильно напряжено
При снятии длины изделия, следите чтобы ноги не были даже чуть-чуть согнуты в коленках
Прикладывая швейный метр к телу ни в коем случае не натягивайте его
Он должен свободно прилегать к телу, но при этом нигде не провисать
Проводить замеры надо по максимально выступающим точкам фигуры
Попробуйте обвязать талию обыкновенной бейкой, и только потом проводите замеры всех линий, сопряженных с областью талии
Следите, чтобы человек, с которого снимаются мерки не надувал и не вдувал живот

Кратко о главном

Лейтмотив статьи в том, чтобы не просто дать какую-то базовую схему для работы, а научить принципам эффективного развития тех или иных мышечных групп.

В частности, успех зависит как от правильной техники выполнения упражнений, так и от разумного построения микроцикла, чтобы не перегружать ту или иную мышечную группу. Используйте тренировки на мышцы ассистенты (синергисты), если хотите сэкономить время и при этом не перегрузить организм. Либо разумно циклируйте тренинг на мышцы, никак не связанные друг с другом, если хотите их проработать максимально качественно в рамках одной тренировки. Причем в таком случае желательно брать одну крупную мышечную группу и одну мелкую. Допустим грудные и бицепс, спина и трицепс и т. д.

Развить красивое, атлетически сложенное тело не так просто, как кажется. Тут думать надо. По крайней мере, если хотите прогрессировать, а не годами топтаться на месте.

Автор в , , Instagram, VK

iPhones.ru

А может даже в три.

Как соотносятся размеры мужской одежды

Стильная одежда должна быть, прежде всего, удобной.  Насколько комфортно себя чувствует в костюме или джинсах как раз и зависит от правильно подобранного размера. Чтобы правильно его определить, необходимо снять мерки. Удобнее всего будет прибегнуть к помощи другого человека.

Для мужчины определяющими мерками являются:

  • Рост;
  • Обхват шеи;
  • Обхват груди;
  • Обхват талии;
  • Обхват бедер;
  • Длина рукава;
  • Длина наружного шва брюк;
  • Длина внутреннего шва брюк.

Для выбора рубашек, пиджаков, джемперов, свитеров, верхней одежды главным параметром считается обхват груди и рост. Рубашки имеют размер по показателям обхвата шеи. Брюки и джинсы приобретаются по размерной сетке, которая определяется обхватом талии и бедер. Ростовые параметры брюк, как правило, имеют отдельный показатель.

Размерные сетки производителей одежды разных стран имеют различную буквенную или цифровую классификацию. В международной сетке размеры классифицируются буквенными кодами от самого маленького XXS до самого большого 5XL, где S – это производное от английского small (маленький), M – medium (средний), L – large (большой, крупный). Буквой X и цифрами обозначается степень того или иного размера.

Для сравнения – самый маленький взрослый 44 размер в российской размерной сетке соответствует XXS в международной классификации и имеет такие параметры:

  • Обхват груди средний 88 см;
  • Обхват талии 70 см;
  • Обхват бедер 92 см;
  • Длина рукава 59 см.

44-ый размер российской размерной сетки соответствует международному стандарту XXS, английскому (UK) 32-му, американскому (US) 34-му, европейскому (EU) EU) 38-му и итальянскому (IT) 42-му размеру.

Для покупки мужской одежды наиболее показательным является обхват груди, поэтому эта мерка считается определяющей для мужчин наряду с показателем его роста. В международной системе размеров для сильной половины человечества по обхвату груди определяются следующие размеры:

  • XXS – 70-78 см;
  • XS – 78-86 см;
  • S – 86-94 см;
  • M – 94-102 см;
  • L – 102-110 см;
  • XL – 110-118 см;
  • XXL – 118-129 см.

Если обхват груди у мужчины определяется крайней цифрой, которая располагается точно на пресечении двух разных размерных показателей, то стоит отдать предпочтение большему размеру. Такой выбор обусловлен элементарным комфортом, если одежда будет даже чуть-чуть тесновата, это может доставить массу неудобств.

Таблица размеров для пиджаков, джемперов, жилетов, халатов, свитеров, курток, рубашек.

Россий- ский размер Междуна- родный размер Обхват груди (см) Обхват талии (см) Обхват бедер (см) Длина рукава (см) Англия США Европа Италия
44 XXS 88 70 92 59 32 34 38 42
46 XS 92 76 96 60 34 36 40 44
48 S 96 82 100 61 36 38 42 46
50 M 100 88 104 62 38 40 44 48
52 L 104 94 108 63 40 42 46 50
54 XL 108 100 112 63 42 44 48 52
56 XXL 112 106 116 64 44 46 50 54
58 XXXL 116 112 120 64 46 48 52 56
60 XXXL 120 118 124 65 48 50 54 58
62 XXXL 124 120 128 65 50 52 56 60
64 4XL 128 124 132 66 52 54 58 62
66 4XL 132 128 134 66 54 60 60 64
68 5XL 136 132 136 66 60 62 62 66
70 5XL 140 136 138 66 62 64 64 68

Таблица размеров классических рубашек (сорочек)

Россий- ский размер Междуна- родный размер Россий- ский размер по воротнику Окружность шеи (см) США Европа
42 S 37 37 14,5 37
42 S 38 38 15 38
44 M 39 39 15,5 39
46 M 40 40 15,5 40
48 L 41 41 16 41
50 L 42 42 16,5 42
52 L 43 43 17 43
54 XL 44 44 17,5 44
56 XXL 45 45 18 45
58 XXL 46 46 18 46

1 Измерение основных параметров

Путь к идеальному телу начинается с его измерения. То есть, прежде чем что-то в себе менять, нужно определить, какая часть тела требует доработки.

Для более правильного результата замеров их следует проводить в утреннее время, так как после пробуждения, то есть в тот период, когда отдохнувшие мышцы расслаблены, показатели организма будут максимально точными. В течение дня различные нагрузки способны сильно исказить данные. Игнорировать это правило могут только те, у кого по каким-либо причинам по утрам наблюдается отечность.

Основные измеряемые места мужского тела

Для измерения вполне подойдет обычный швейный сантиметр или рулетка. Если же ничего из перечисленного нет под рукой, сгодится нитка и линейка: ниткой обхватить, линейкой замерить.

Ниже приведены основные правила, которых стоит придерживаться при замерах:

Область измерения Техника замера
Шея Голову следует держать ровно. В этом положении измеряется поперечная линия шеи точно посередине
Грудная клетка Замеряются три параметра: в обычном состоянии, на максимальном вдохе, на полном выдохе. Сантиметр нужно располагать на грудных мышцах на уровне сосков при опущенных вдоль тела руках
Талия Замер производится в самом узком месте — примерно там, где заканчивается грудная клетка, ребра
Плечо Рука сгинается в локте, бицепс и трицепс переходят в напряженное состояние, в этом положении измерить наиболее широкую окружность
Предплечье Замеряется самая широкая зона предплечья
Бедро В спокойном состоянии стоя производится замер непосредственно под ягодицами
Голень Измеряется икра в самом широком месте

Основные типы мужской фигуры: примеры, “да” и “нет” в гардеробе

Британский модельер Харди Эймис написал в одной из своих книг следующее: «Мужчина должен выглядеть так, будто он купил свою одежду с умом, аккуратно ее надел и абсолютно про нее забыл». Звучит неплохо, но что значит «купить с умом»?

В мужской моде есть несколько известных правил вроде тех, что запрещают носить полосатый пиджак с клетчатой рубашкой, обязывают подбирать носки в тон к ботинкам и не разрешают снимать пиджак, если под ним нет жилета. Однако фэшн-индустрия эволюционирует с каждым годом: стоит признать, что многие рекомендации устарели и подходят только для редких официальных случаев.

Только три критерия выбора – материал, цвет и пропорции – не теряют актуальности со временем. Сегодня мы подробнее остановимся на пропорциях, а именно расскажем, как определить тип мужской фигуры и выбрать одежду в соответствии с ним.

Как измерить ширину плеч правильно

Ширина плеч (измерить для определения этой величины необходимо расстояние между правым и левым плечевым суставом) – важный параметр, учет которого позволяет изготовить одежду:

  • не стесняющую движений;
  • хорошо сидящую на фигуре;
  • без ощущения мешковатости;
  • без спадающих с плеч лямок на открытых сарафанах.

Также ширина плеч – это один из основных критериев, по которому можно выбирать готовую одежду и оценивать параметры фигуры. Существует 3 основных способа определения ширины плеч. Он выбирается в зависимости от того, измеряется ли собственная фигура или вещь будет шиться на другого человека.

Стандартные мерки

Данный способ обычно используют при пошиве одежды на другого человека или при наличии помощника, поскольку он предполагает измерения верхней части спины. Желательно, чтобы будущий владелец вещи надел рубашку, которая хорошо «сидит» на нем: это облегчит задачу, поскольку можно будет ориентироваться на швы. Далее, ему необходимо встать прямо, расслабить плечи и распрямить спину. Поза – естественная.

Задача портнихи:

  1. Найти точки плеча – точки, соответствующие плечевым суставам (или точки, в которых плечо переходит в руку). Если есть рубашка, то это расстояние между ее плечевыми швами по линии кокетки.
  2. Измерить расстояние между точками плеча или плечевыми швами. Данный замер выполняется не по горизонтальной линии, а по дуге, повторяющей естественный изгиб плеч в самой широкой их части. Сантиметровая лента не натягивается, лежит свободно, но не провисает.
  3. Записать полученное значение. Оно понадобится при моделировании рубашек и пиджаков, а также при покупке готовой одежды.

Данный способ используется наиболее часто, поскольку дает точный результат.

Измерение ширины плеч спереди

Ширина плеч (измерить этот параметр можно с помощью другого человека), определенная при замерах сзади, не всегда бывает точной, поэтому может привести к ошибкам.

Для пропорциональной фигуры значения ширины плеч, измеренные сзади и спереди, совпадают, но при наличии груди большого размера (у женщин), чрезмерной ее мускулистости (у мужчин) или при недостатках осанки (сутулости) могут различаться. Чтобы свести возможную погрешность к минимуму, желательно надеть блузку, безукоризненно сидящую на плечах, и ориентироваться на ее швы.

Далее:

  1. Встать, расслабив плечи и свободно опустив руки вдоль туловища.
  2. Попросить ассистента найти плечевые точки. В данном случае, это место, где соединяются плечевые кости: здесь прощупывается небольшая впадинка. Если есть рубашка, нужное место будет находиться на линии плечевого шва.
  3. Определить расстояние между найденными точками, приложив к телу сантиметровую ленту. Как и при стандартных замерах, она должна лежать свободно, повторяя естественные изгибы тела.
  4. Записать измерения.

С помощью рубашки

Измерения стандартные не всегда удается выполнить. Тогда для ширины плеч и других замеров следует использовать метод снятия мерок с рубашки или футболки. В качестве эталона используется изделие, имеющее рукава и идеально сидящее на фигуре, но и в этом случае не исключены ошибки.

Чтобы свести их к минимуму, необходимо:

  1. Тщательно разгладить изделие.
  2. Разложить его на гладкой ровной горизонтальной поверхности спинкой вверх.
  3. Найти точки пересечения плечевых швов и швов, определяющих пройму (по которым вшивается рукав).
  4. Измерить расстояние между этими точками с помощью сантиметровой ленты, лежащей ровно и параллельно низу рубашки. При этом, необходимо следить, чтобы ткань лежала свободно, не растягивалась и не морщилась.
  5. Записать результаты измерений.

Наиболее часто данный метод применяется при пошиве мужской и женской верхней одежды или при необходимости снимать мерки с маленького ребенка, который не сидит на месте.

Другие методы

Если применить описанные выше методы нет возможности, можно, зная размер одежды, определить по нему ширину плеч. Однако полученный параметр будет неточным.

Зная длину плеча и охват шеи, можно найти ширину плеч, для чего выполнить несколько простых арифметических действий:

  1. Умножить длину плеча на 2.
  2. Разделить охват шеи на 2.
  3. Сложить полученные значения и вычесть из суммы 7 см.

Ширина плеч для женщин стандартного телосложения примерно равна полной окружности шеи. Полученные таким путем значения являются приблизительными и не подходят для пошива облегающей одежды.

Основные типы мужской фигуры

Сразу оговоримся, что деление на типы фигуры – условное, в большинстве случаев пропорции тела можно изменить с помощью физических упражнений. Упрощенная классификация лишь позволяет правильно посмотреть на себя со стороны в текущем моменте и выбрать то, что наиболее выгодно подчеркнет достоинства и скроет недостатки.

Итак, существует 4 основных типа мужской фигуры .

Треугольник

Для этого типа телосложения характерны широкие плечи и узкий таз. Талия находится на одной линии с бедрами или чуть шире. Заметно развиты широчайшая и круглые и мышцы спины, при этом фигура может не производить впечатления массивной.

Чаще всего тип фигуры “треугольник” бывает у мужчин, которые профессионально занимаются несиловыми видами спорта, например, у легкоатлетов или пловцов. Но при правильном подходе такой формы можно достичь с помощью тренировок в зале. Например, актер Крис Эванс обладает типичным треугольным типом мужской фигуры . Его рост – 184 см, вес – около 80 кг, при этом для роли Капитана Америки он набрал 10 кг чистых мышц.

Что носить

Стройным и подтянутым «треугольникам» идет почти всё, а особенно:

  • узкие джинсы,
  • лонгсливы,
  • облегающие футболки,
  • футболки под пиджак,
  • рубашки с расстегнутым воротом,
  • однотонные костюмы-двойки.

Что не носить

У мужчин с этим типом фигуры широкие плечи и худые ноги, поэтому есть риск получить асимметричный силуэт. Помните: чем меньше элементов будет в вашей одежде, тем лучше вы будете выглядеть. Используйте цвет, чтобы создать целостный образ: если на вас костюм из трех элементов, хотя бы два из них должны быть одного оттенка. При этом сочетание «светлый низ – темный верх» предпочтительнее, чем «темный верх – светлый низ».

  • Костюмов с разным цветом брюк и пиджака.
  • Узких воротников. В классическом костюме без них не обойтись, но в других случаях лучше не делать акцент на области шеи – это может создать иллюзию сутулых плеч.
  • Многослойности и мешковатых брюк. Эта одежда скроет вашу фигуру и сделает образ бесформенным.

Трапеция

Этот тип фигуры у мужчин очень похож на треугольный. Различие заключается в основном в объемах тела: у «трапеций» широкое туловище, крупные руки, мощная мышечная масса. Как правило (но необязательно), у мужчин с таким строением большой вес. Разница в обхвате плеч и талии не такая заметная, как у «треугольников» – силуэт верхней части тела можно мысленно скорее очертить трапецией.

Актер Джейсон Момоа, исполнивший роль кхала Дрого в сериале «Игра Престолов», потратил немало часов в спортзале, чтобы привести свое тело в такой вид. Его параметры: рост – 193 см, вес – 106 кг.

Подобрать одежду мужчинам с этим типом фигуры легче всего. По сути, главное, чтобы вещи соответствовали хорошему вкусу, нравились вам и не стесняли движений.

  • джинсы слим-фит,
  • брюки чинос,
  • брюки карго,
  • свободные футболки и рубашки.

Несмотря на то, что мужчинам с типом фигуры “трапеция” подходят почти все модели одежды , не стоит заходить в экспериментах слишком далеко. Если очень постараться, можно выглядеть странно даже с фигурой Джейсона Момоа.

Будьте аккуратнее с такими вещами, как:

  • лонгсливы
  • водолазки,
  • обтягивающие майки и футболки,
  • джинсы скинни.

Прямоугольник

Тип мужской фигуры “прямоугольник” можно определить по тому, что плечи, талия и бедра находятся примерно на одном уровне. Плечи могут быть незначительно шире бедер, но не производят впечатление массивных. Часто такие мужчины выглядят худощавыми и им сложно набирать вес.

Похожее строение тела у сериального Шерлока Бенедикта Камбербэтча. Его рост – 183 см, вес – 78 кг.

Подобрать одежду по фигуре мужчине этого типа не составляет большого труда. Однако если вам хочется скрыть худощавость и выглядеть более представительно, придется постараться.

  • «Нарастить» объем плеч помогут кардиганы крупной вязки и толстовки с капюшоном, а также двубортные пиджаки и пальто. Если сочетать с ними темные джинсы или брюки, получится более треугольный силуэт.
  • Носите галстуки, шарфы и другие шейные аксессуары – они зрительно расширяют плечи.
  • Многослойность – это идеальный тренд для вас. Он поможет создать объем и добиться гармоничных пропорций.

Стандартная ширина плеч у мужчин

Важно понимать, что спортивная фигура и широкие плечи у мужчин — это прежде всего пропорциональность и тип телосложения (эндоморф, эктоморф или мезоморф), а не размер мышц. Излишне широкие плечи визуально уменьшают рост человека, ровно как «высота» прически и наличие/отсутствие растительности на лице могут сделать корпус более мощным

Секрет в том, что согласно каноническим пропорциям Да Винчи, идеал ширины плеч мужчины составляет ¼ его высоты — то есть, 45 см при росте 180 см. Согласно этим же стандартам, обхват бицепса должен равняться обхвату шеи и икр.

Греческие статуи

Интересно, но древнегреческие статуи, изображающие богов и атлетов, хотя и соблюдают правила идеальных пропорций, все же выполнены с определенными нарушениями анатомии человека — к примеру, напряженные мышцы спины невозможны при расслабленных грудных.

Древние скульпторы улучшали не только пропорции тел атлетов, им позировавших, но и изменяли реальность, придавая легкость неудобным позам и создавая неповторимую в жизни композицию из напряженных мышц. Видимо, секрет идеала в том, что его невозможно достичь.

Канонические пропорции Да Винчи

Рисунок, созданный Леонардо Да Винчи и изображающий фигуру обнаженного мужчины в двух наложенных друг на друга проекциях, служил иллюстрацией к книге о жизни римского архитектора Витрувия, впервые описавшего на бумаге пропорции идеального человека.

Поза с разведенными руками и сведенными вместе ногами вписана в квадрат, а поза с раскинутыми в стороны и руками и ногами вписана в окружность. Центром круга является пуп фигуры, а центром квадрата — половые органы. Некоторые пояснения к картинке (1) :

  • размах человеческих рук равен его росту
  • рост человека – четыре локтя от кончиков пальцев
  • расстояние от линии волос до подбородка составляет 1/10 его высоты
  • расстояние от макушки до подбородка составляет 1/8 его высоты
  • расстояние от макушки до сосков составляет 1/4 его высоты
  • максимум ширины плеч составляет 1/4 его высоты
  • длина руки составляет 2/5 его высоты

Пропорции фигур для художников

Начинающих художников учат правильно рисовать человека, начиная с выбора размеров головы. Общая высота фигуры должна составлять восемь голов (см. 4 пункт правил Да Винчи). Следующий шаг — вписывание окружности в голову (см. заглавную иллюстрацию).

Высота головы с шеей должна составить две таких окружности, ровно как и расстояние от пупка до нижней границы шеи, тогда как максимальная ширина плеч — три. Ширина талии — не более, чем полтора таких круга, иначе пропорции фигуры существенно исказятся.

Фигуры мускулистых людей

Одним из главнейших правил пропорциональности мускулистого человека является соотношение обхвата плеч и ширины талии (см. иллюстрацию 3). Если принять ширину талии за «а», а обхват плеч за «b», то идеальным отношением будет (а+b)/a = a/b = 1,618.

Увеличение дельт, грудных мышц, излишне развитый пресс — все это способно разрушить хрупкую симметрию, делая фигуру человека визуально непропорциональной. Однако понимание этих правил может изменить изначально неспортивную фигуру до неузнаваемости.

Классические пропорции бодибилдеров

В тридцатых годах прошлого века американский антрополог Дэвид Уилугби (David P. Willoughby) провел множество измерений атлетов, пытаясь определить идеальные размеры мускулатуры, кажущиеся человеческому глазу максимально правильными. Его результаты (3) :

  • Размер бицепса — 1.2 размера предплечья
  • Предплечье от ширины груди — 0.300
  • Бицепс от обхвату каждой икры — 1
  • Шея от обхвата груди — 0.383
  • Грудь — 1.33 размера талии
  • Грудь — 1.11 размера бедер
  • Бедра — 1.5 размера икр

Как измерить свои пропорции?

Во-первых, измерьте обхват предплечья в самом широком месте; затем просчитайте размер бицепса — 1.2 размера запястья. Сравните с измерением бицепса и каждой икры. Рассчитайте обхват груди — умножьте обхват предплечья на 3,33; сравните с реальным значением.

Затем измерьте талию (см. иллюстрацию 4) и бедра. Согласноидеальным атлетическим пропорциям обхват груди должен составлять 1.33 обхвата талии и 1.11 обхвата бедер. Делайте подобные измерения раз в месяц, чтобы отслеживать прогресс тренировок.

Создание спортивной фигуры заключается скорее в контроле над пропорциями мышц, а не просто в увеличении их объема. Существует как классическая школа пропорций, известная со времен древнегреческих статуй, так и современные измерения, подходящие для бодибилдеров.

Как измерить обхват предплечья

Каждый начинающий спортсмен в первую очередь узнает размеры всех частей тела, чтобы понимать над чем ему и как работать. В бодибилдинге уже давно высчитана идеальная антропометрия тела, и атлет должен к этому стремиться. В этом плане не достаточно знать рост, вес.

Бодибилдеру необходимо делать измерения, рук, ног, объема груди, талии. Поэтому каждый атлет знает, как измерить обхват предплечья. Это помогает отслеживать достижения спортсмена, динамику мышц. После таких замеров станет известно, что изменить, чтобы улучшить результат. Это определяет режим тренировок, питания, сна и самых необходимых для атлета процессов.

Индекс Адониса

Греки использовали этот индекс для того, чтобы обозначить параметры идеальной мужской фигуры. При создании античных статуй или картин, где фигурировало человеческое тело, вводились специальные пропорции. Может быть, поэтому вот уже много веков скульптуры с образом идеального мужчины продолжают приковывать взгляды. В наши дни эти пропорции называют Индексом Адониса, в честь древнегреческого бога, красавца-охотника Адониса, в которого была влюблена богиня любви Афродита. Древние верили, что благодаря Адонису весной появлялись первые цветы, плоды зрели летом, а зима – это время печали по умершему богу.

В вычислениях Индекса Адониса используется «золотое сечение» или «золотая пропорция». Начиная со времен Леонардо да Винчи, многие художники сознательно использовали пропорции «золотого сечения» в скульптуре, живописи и даже музыке. Непременным атрибутом в вычислении Индекса Адониса является рост, окружность груди и ширина плеч. Из роста определяется размер идеальной талии, которая в свою очередь является отправной точкой для определения идеальной ширины плеч. Идеальная пропорция окружности талии и ширины плеч должна быть равна 1:1.618. То есть, идеальная ширина плеч в 1.618 раз больше, чем идеальная талия при определенном росте.

Современные стандарты красоты тела

Стандарты современного мужчины, объединяют в себе черты античного воина, юноши эпохи Возрождения и представления нового времени.

Типичный образ красавчика, ассоциируется с рядом критерий:

  • развитая V-образная спина, рельефные мышцы рук;
  • длинная шея, широкие плечи;
  • четкая талия и упругий пресс;
  • узкая тазобедренная зона;
  • мускулистые ноги;
  • верхняя половина туловища и низ одинаковой длинны.

Идеальные пропорции атлетов

Силовые виды спорта, предполагают наличие у атлета силы, выносливости, развитой мышечной структуры.

Профессиональный уровень физической подготовки, не предполагает слишком объемной массы, как в бодибилдинге. Атлет, должен быть крепкого телосложения, иметь четко обозначенный и пропорциональный мышечный атлас.

Большинство парней, стремятся добиться подкаченной спортивной фигуры. Показательной считается большая спина, с четко прорисованной трапециевидной частью, жилистые руки с рельефной плечевой зоной, упругий пресс и сильные ноги, с выраженными квадрицепсами и бицепсом бедра.

Эталон красоты для мужчины-модели

В модельном мире, существуют свои законы. Чтобы юноша прогуливался по подиуму, его рост должен быть, не менее 182 см.

При этом, чересчур мускулистая фигура, не приветствуется. Больше всего, востребованы молодые парни, с 46-48 размером одежды. Предпочтение отдается подтянутым парням или даже, слегка худощавым

Важное место занимают привлекательные и правильные черты лица

Идеальные пропорции мужского тела для женщин

Девушек привлекают широкоплечие молодые люди среднего или высокого роста, с пропорционально развитой мускулатурой. Однако, требования к мужскому телосложению, значительно разнообразнее, нежели стандарты женской красоты.

Важное значение отводится деталям:

  • сильные руки;
  • узкие бедра;
  • рельефный торс;
  • пронзительный взгляд.

Для представительниц слабого пола, мужская внешность, во многом определяется общим впечатлением и силуэтом в целом. Мужественным для женщин, считается образ, вселяющий уверенность и чувство защищенности, вне зависимости от конкретных показателей того или иного участка корпуса.

Идеальные параметры мужской фигуры: рост, талия, плечи

Общепринятых критериев внешности нет. У разных народов, в силу генетических особенностей, нормы мужского строения туловища, будут отличаться. Помимо этого, показатели современной идеальной фигуры и здорового внешнего вида, также разнятся.

Как снять мерки с мужчин (система конструирования одежды Мюллер и сын)

Мерка измеряется путем определения расстояния от пола до макушки головы.

При измерении о6хвата груди сантиметровая лента должна располагаться на теле точно по горизонтали проходя по подмышечным впадинам.

При измерении Обхвата талии сантиметровая лента должна проходить горизонтально вокруг туловища на уровне линии талии, т. е. Естественной впадины сзади. При наличии у клиента выступающего живота Обхват талии измеряют по наиболее выступающим точкам живота. Данное измерение снимается для построения плечевых изделий. Примечание: для построения поясных изделий снимается измерение Обхват талии на уровне пояса.

Измеряется ниже линии талии, в зависимости от фигуры. При снятии этого измерения под сантиметровую ленту надо подкладывать два пальца и не натягивать ее слишком туго.

При измерении сантиметровая лента проходит через наиболее выступающие части ягодиц и должна располагаться горизонтально. При снятии этого измерения под сантиметровую ленту надо подкладывать два пальца и не натягивать ее слишком туго.

Измеряется от плечевой точки через локоть до запястья. Рука должна быть слегка согнута.

Измеряется от основания шеи через плечевую точку, локоть до запястья. Рука должна быть слегка согнута.

Мерка измеряется путем определения расстояния от седьмого шейного позвонка до линии талии.

Измеряется от седьмого шейного позвонка до уровня наиболее выступающих точек ягодиц (на котором измерялся Об).

Измеряется Дтп II от седьмого шейного позвонка — сантиметровая лента проходит вдоль основания шеи до точки основания шеи сбоку (т. е. до высшей точки проектируемого плечевого шва), затем опускается вниз через сосковую точку, до уровня естественной линии талии.

Лента проходит по линии обхвата груди, и измеряется расстояние между задними уголками подмышечных впадин.

Измеряется расстояние от одного переднего угла подмышечной впадины до другого, сантиметровая лента проходит по линии груди.

При измерении мерки необходимо горизонтально зажать подмышкой линейку или картонную полоску. Измерение производят от седьмого шейного позвонка до линии начала линейки или картонной полоски.

Мерку снимают от седьмого шейного позвонка до точки основания шеи сбоку.

Это расстояние между передними и задними углами подмышечных впадин, сантиметровая лента проходит под рукой. Измеряют горизонтально на уровне заднего угла подмышечной впадины.

Измеряется от нижнего края пояса брюк до пола или до верхнего края каблука. При снятии этого измерения не учитывается ширина пояса.

Измеряется от нижней точки среднего шва брюк до пола или до уровня верхнего края каблука при слегка расставленных ногах. Это измерение снимается при слегка подтянутых вверх брюках.

Измеряется от точки основания шеи посередине плечевого ската до плечевой точки.

При снятии мерки измерительная лента проходит вокруг основания обнажённой шеи, сзади она располагается над седьмым шейным позвонком, сбоку и спереди по основанию шеи.

Измеряется обхват на уровне запястья. Измеряется желаемая ширина рукава внизу в готовом виде.

Ссылки на видео как снимать мерки:


40. Отличительные особенности методики конструирования одежды «М. Мюллер и сын» (M.Müller&Sohn)
1. Снятие размерных признаков

В истории человечества множество раз менялись понятия о том, какими должны быть идеальные параметры женского тела. И это не удивительно, ведь в разные исторические времена была разная ситуация с пищей, разные отношения к расовым различиям и т.д. Давайте сегодня разберёмся, какие же стандарты, если их можно так назвать, женской красоты существуют сейчас.

Привет! Сегодняшняя тема про идеальные пропорции женского тела взята мной не случайно. Я постараюсь дать максимально развёрнутый ответ, а также привести в пример табличные данные, на которые вы сможете ориентироваться в этой вопросе.

Каждая женщина хочет иметь идеальную фигуру. Но мнение о том, какой она должна быть, как я и сказал, много раз менялись. Хочу, с самого начала вам сказать, что не стоит подгонять свои пропорции под какой-то усредненный показатель.

Но всё-таки нужно учитывать соотношение роста, веса, объема бедер и груди. Как вы понимаете, эти параметры индивидуальны.

Но всё-таки можно вычислить примерные идеальные пропорции женского тела, если знать, от чего они зависят.

скрыть

Как правильно производить измерения

Существуют определенные правила для проведения замеров мужского тела и соответствующие стандарты их пропорций. Давайте рассмотрим таблицу соотношений, которая составлена из учета роста мужчины:

Рост Грудная клетка Объем шеи Объем бицепса Объем талии Объем бедер Объем голени
150 90 33 33 66 51 33
160 97 36 36 71 54 36
170 105 38 38 76 57 38
180 112 41 41 81 61 41
190 120 43 43 86 64 43
200 127 46 46 91 67 46
210 135 48 48 96 71 48

В антропометрии существует такое понятие, как “Золотое сечение.” Оно описывает пропорции мужского тела по специальной формуле. Для вычисления точного значение используется соотношение 1:1,6. Проще говоря, если предплечье выразить как единицу, то длина руки должна быть 1,6. Точно также и с объемами мускулатуры.