Андрей скоромный — фото, биография, программа тренировок и питания

Детство и юность

18 января 1985 года в Хабаровске в семье мастера спорта по пауэрлифтингу Константина Драчева родился сын, которого назвали Андреем. Вскоре семейство покинуло прежнее место жительства. Спортивные истоки в биографии Андрея Драчева берут свое начало в городе Райчихинске Амурской области. Раннее детство и школьные годы мальчик проводит в этом небольшом городке. Благодаря примеру своего отца, участника мирового первенства в Канаде, в начале 90-х Андрей стал усиленно заниматься спортом и увидел себя именно в пауэрлифтинге. На тот период силовое троеборье было признано официальным видом спорта, который с 1990 года поддерживала автономная Федерация пауэрлифтинга СССР. Развитие вида спорта в таких масштабах и усиленные тренировки сулили Андрею блестящее спортивное будущее.

После школы Андрей поступил в Социально-гуманитарный институт в Хабаровске. Параллельно учебе молодой человек продолжил заниматься спортом, теперь под руководством заслуженного тренера, мастера спорта СССР по тяжелой атлетике Владимира Мулина.

Биография: детство и юность

Максим Анатольевич Корж рожден 23 ноября 1988 года в небольшом белорусском городе Лунинец. Многие ошибочно думают, что фамилия у певца не настоящая, а является псевдонимом. Однако это не так. Максим – потомок Василия Захаровича Коржа, Героя Советского Союза и руководителя белорусского партизанского движения в годы Великой Отечественной войны.

Родители Максима еще в дошкольном возрасте отметили его музыкальные наклонности. Когда он пошел в первый класс, мама отвела сына в музыкальную школу. Корж окончил ее по классу фортепиано. Параллельно самостоятельно освоил игру на гитаре.

Со слов самого Максима, самую первую песню он написал в тринадцатилетнем возрасте. Тогда он увлекался творчеством таких рэп-исполнителей, как Эминем, Cypress Hill, Dr. Dre, «Оникс». Спустя три года он вместе с друзьями создал собственную группу, которую назвал LunClan. Хотя ребята были белоруссами, рэп они предпочли читать на русском языке. Группа не стала популярной и вскоре распалась.  

После окончания средней школы Корж хотел продолжить обучение в музыкальном училище. Однако родители отговорили его от этого шага, внушив, что музыка – это «несерьезное» занятие по жизни. Спорить с ними Максим не стал и поступил в Белорусский государственный университет (БГУ). В его стенах он начал изучать специфику международных отношений, чтобы впоследствии получить специальность дипломата. При этом Корж не забросил свое увлечение. Напротив, он стал уделять музыке еще больше времени. Так, Максим попробовал снова сколотить группу. Но и вторая попытка не увенчалась успехом. 

После второго курса он бросил учебу на факультете международных отношений и с головой окунулся в музыку. Весной 2012 года Коржа призвали в армию. 

Карьера

Четыре года спустя Андрей с отличием покидает стены «Щукинки» и без проблем поступает в коллектив Театра сатиры. Этот факт сам по себе является признанием его таланта, поскольку сюда было попасть неимоверно трудно. В. Плучек — главный режиссер театра — разглядел в молодом артисте ту невероятную харизму, которой так не хватает многим академическим артистам.

Его сразу начали включать в постановки, не задумываясь, что новичок. Искрометный юмор, душевный позитив и очень яркий темперамент делали артистический образ незаменимым.

Немного позднее актер выскажется так:

Театру сатиры Андрей Александрович посвятил всю свою жизнь, проработав в коллективе четверть века. Первыми профессиональными спектаклями для него были «Доходное место», «Клоп», «Над пропастью во ржи».

Даже краткий обзор кинематографического пути Андрея Александровича занял бы слишком много времени. Среди наиболее любимых фильмов: «Три плюс два», «Берегись автомобиля», «Бриллиантовая рука», «Старики-разбойники», «Невероятные приключения итальянцев в России» и другие. Во многих из них артист проявляет свои вокальные данные. Песня «Остров невезения» и сегодня звучит в эфире в его исполнении.

Параллельно Миронов выступал в театре. Коллегой по «Маленьким комедиям большого дома» стал Спартак Мишулин.

Отдельный разговор об участии артиста в мюзиклах. Этот жанр, только появляющийся в 80-90-х годах в России, казалось, был создан для Андрея. Здесь раскрывался весь театральный потенциал этого талантливого человека. «Соломенная шляпка», «Небесные ласточки», «Обыкновенное чудо» и, наконец, «Двенадцать стульев» — фильмы, имевшие ошеломительный успех. А роль Остапа Бендера многими признавалась его наиболее яркой работой.

Рисунок 4.Миронов в образе Остапа Бендера

По мнению профессионалов, гениально Миронов исполнил роль в картине «Мой друг Иван Лапшин». Тот эпизод, где его герой хочет покончить с собой в ванной, настолько трагичен и глубок, что и сегодня используется в качестве учебного материала для учащихся театральных вузов.

Внешнее преображение

Имея рост 172 см, девушка весила 72 килограмма, и конечно же, хотела привести свое тело в порядок. Вообще, фигура Арины не выглядела слишком уж плачевно: у нее был плоский живот и довольно-таки широкие бедра, но все это было дряблым. Но не только этот факт послужил для Арины стимулом всерьез заняться спортом. Девушку очень привлекал здоровый образ жизни со всеми его прелестями. За полгода ежедневных тренировок Арине Скоромной удалось избавиться от 12 килограммов лишнего веса и целиком изменить собственное тело, устранив ненужный жир и набрав мышечную массу.

В отличие от множества женщин, увлекающихся фитнесом, привлекательность Арины Скоромной — неподдельная. Блогерша не увеличивала грудь, не пользовалась какими-то специальными уколами и не прибегала к услугам пластических хирургов. Вообще, девушка является ярой противницей разнообразных фармацевтических добавок, вызывающих искусственный рост мышц. Преобразилось тело Скоромной исключительно при помощи спортивных тренировок. Девушка сбросила лишние кило, за счет чего ее фигура приобрела привлекательные изгибы.

Детство

О родственниках великого спортсмена известно не очень много в силу его скромности и стремлении оградить свою семью от назойливого внимания окружающих.
Родился маленький Андрей в очень небогатой семье. Мама работала учителем русского языка и литературы в школе в маленьком посёлке Ямало — Ненецкого автономного округа, а папа работал прорабом на строительных объектах.

По причине острой нехватки денег, семья Скоромных на протяжении многих детских лет будущего спортсмена проживала в строительном вагончике, рядом с местом работы отца, поэтому слухи о том, что Андрей добился таких высот только благодаря богатеньким родителям так и останутся слухами. Однако, как впоследствии окажется, именно такие суровые условия жизни на Севере, невозможность приобрести необходимые для нормальной жизни вещи, являлись ключевыми, в стремлении юного спортсмена вырваться из бедности и помочь своей семье обрести беззаботную жизнь.

Интервью со Скоромным

Скоромный Андрей
Рост
Вес:
Бицепс

Скоромный Андрей (2011 год)

Скоромный Андрей Михайлович
— (род. 30 июня 1989, Ерки, Черкасская область, УССР) — российский спортсмен, мастер спорта России по бодибилдингу (). С 2015 г. находится в конфликтных отношениях с проектами .

Instagram: skoromnyy

Биография

Первыми соревнованиями по бодибилдингу для Андрея стал Чемпионат Москвы, прошедший весной 2010 года. На нём дебютант, выступая в юниорской категории, в абсолютном зачёте уверенно занял первое место. После чего ему, как победителю «юниоров», было предложено выступить в категории «мужчины до 90 кг», в которой он в итоге стал бронзовым призёром.

На Кубке России, состоявшемся той же весной, Андрей выигрывает категорию «юниоры свыше 75 кг» и закрепляет результат в абсолютном юниорском зачёте, завоёвывая первое место. В «мужской» категории 90 кг Андрей уступает лишь Сергею Копанцеву и Вадиму Солончаку, занявшим первое и второе места соответственно.

Осенью 2010 года на Чемпионате Московской области Андрей Скоромный вновь первый в абсолютном зачёте среди «юниоров» и снова в его послужном списке третье место среди «мужчин», но теперь уже в категории до 100 кг. На Чемпионате Москвы похожий результат: первое место в абсолютном зачёте среди «юниоров». Причём на этот раз более «сухая» мускулатура позволила Андрею занять второе место в категории «мужчины до 90 кг», пропустив вперёд победителя Ивана Водянова и обойдя бронзового призёра Ивана Кочеткова.

Осенний сезон 2010 года завершился для Андрея Чемпионатом России, где он, выиграв свою категорию «юниоры свыше 75 кг», а следом и абсолютный зачёт, стал чемпионом России. Принять участие в Чемпионате Мира среди юниоров Андрею не удалось. Банальная простуда привела к тяжёлому осложнению на ухо, в связи с чем за 17 дней до объявленной даты Андрей попал в больницу и был вынужден прекратить предсоревновательную подготовку.

Пропустив весенний соревновательный сезон, в октябре 2011 года на Открытом Первенстве и Чемпионате Москвы Андрей Скоромный, уже покинув юниорский дивизион, занимает первое место в категории «мужчины до 100 кг» и в абсолютном зачёте уступает только тяжеловесу Виталию Фатееву, обогнав победителей других весовых категорий: Сергея Дороничева (до 85 кг), Павла Иванова (до 90 кг) и Павла Гончарова (до 80 кг).

Окончил Московский Автомобильно-дорожный Институт (МАДИ ГТУ), факультет автомобильного транспорта. Во время обучения в институте, работал персональным инструктором в фитнес-центре.

В тренинге Андрей Скоромный руководствуется принципом интуиции. И в межсезонье, и в предсоревновательный период проводит высокообъёмные тренировочные сессии, прорабатывает каждую мышечную группу один раз за семь дней, тренируясь в рамках четырёх- или трёхдневного «сплита». В межсезонье мышцы брюшного пресса и голени не тренирует. После силовых тренировок практикует 20-минутное «кардио». Во время «сушки» придерживается безуглеводной диеты, компенсируя недостаток калорий большим количеством белка. Тренируется Андрей в Люберцах.

В начале своей довольно успешной соревновательной карьеры Андрей тренировался самостоятельно. Но позже, по признанию самого Андрея, имея недостаток знаний по соревновательной подготовке, он обратился за помощью к Алексею Викторовичу Кирееву («доктору Люберу»). Первыми результатами их плодотворного сотрудничества, не заставившими себя долго ждать, стали достижения осеннего сезона 2010 года.
Антропометрические данные

Антропометрические данные (обмеры)
:

рост — 174 см

  • вес:
    • соревновательный — 100 кг,
    • в межсезонье — 118 кг,

бицепс — 55 см,

Программа питания Андрея Скоромного

Андрей предпочитает все только домашнее и свежее. Принципиально не употребляет сладкого и всегда внимательно читает состав продуктов. Чтобы пища перерабатывалась в энергию, а не жир, нужно кушать 4-5 раз в день.

Белки. Для максмального насыщения незаменимыми аминокислотами, Андрей употребляет несколько видов белка в день. Утром – обязательно омлет или яичные белки, потом – телятина, белая или красная рыба, индюшатина, творог. Минимальное количество протеина в рационе 400—500 грамм.Для улучшения гидролиза требуется большое количество воды.Углеводы. Андрей предпочитает сложные углеводы. Объем нутриента равномерно распределен на протяжении суток. Овсяная, рисовая и гречневая каша составляют базу. Овощи обязательно дополняют дневной рацион.Жиры. Рапсовое, льняное и оливковое масла в качестве заправки к салатам.Фрукты в неограниченном количестве.Специи и пряности – обязательны.Спортивное питание включает аминокислоты, ВСАА, глютамин и протеиновые смеси.

Антропометрические показатели:

  • Рост: 174 см.
  • Вес в межсезонье 118 кг, вес на подготовке 100 кг.
  • Талия – 85 см,
  • Обхват бедра – 71 см,
  • Обхват голени – 50 см,
  • Бицепс – 53 см.
  • Окружность шеи 45 см.

Андрей Скоромный родился в июне 1989 года в небольшом городке Черкесской области, но вскоре с семьей перебрался в Ямало-Ненецкий автономный округ. С детства Андрей любил заниматься спортом, совершал пробежки по утрам, участвовал в школьных соревнованиях и уже в молодом возрасте имел разряды по гимнастике, баскетболу и легкой атлетике. Когда парню исполнилось семнадцать лет, он переехал в Москву для поступления в университет. В столице Андрей решил заполнить свое свободное время и стал посещать тренажерный зал, его вес на тот момент был около 65 кг, и внешне он ничем не отличался от своих сверстников. Изначально атлет не проявлял интереса к бодибилдингу, просто хотел подкачать плечи и грудь, но потом основательно втянулся в силовой тренинг.

Вскоре Андрей Скоромный становится постоянным посетителем турниров по культуризму и загорается желанием выступить на сцене. Первые выступления парня состоялись в возрасте 21 года, и с каждого турнира Андрей уходил с медалями. Весной и осенью 2010 года практически везде Скоромный одерживал абсолютную победу в юниорах, а среди мужчин занимал второе-третье место. Также успешно выступал с 2011 по 2013 год, сейчас несколько отошел от соревнований, но в планах имеются дальнейшие выступления. Продолжительное время работал тренером в тренажерном зале, окончил факультет автомобильного транспорта. В настоящее время преимущественно тренирует дистанционно, проводит семинары и тренинги, продает спортивную одежду.

По признанию самого Андрея в начале своей карьеры у него не было наставника, и он тренировался самостоятельно, вплоть до осеннего сезона 2010 года. Затем он обратился к известному в определенных кругах «Доктору Люберу», который расписал ему эффективный фармакологический курс и отслеживал его форму. Андрей Скоромный женат на Арине Скоромной, в апреле 2014 года у них родилась дочь. Его жена также работает в спортивной сфере, вместе они регулярно снимают серию роликов «Телу время» о тренировках звезд бодибилдинга.

2010 год

  • В этом году Андрей Скоромный одержал абсолютную победу на «Кубке Москвы» в юниорах, занял первое место и абсолютку на кубке Центрального Федерального округа.
  • На кубке России весной Скоромный стал абсолютным среди юниоров, а также унес бронзовую медаль в мужской категории до 90 кг.
  • Чемпионат Московской области принес Андрею абсолютную победу в юниорах и 3 место в мужской категории до 100 кг.
  • Чемпионат Москвы – также абсолютка в юниорах и серебряная медаль в мужской категории до 90 кг.
  • На завершающем осеннем чемпионате России Андрей одержал победу в юниорах до 75 кг и абсолютную победу также в юниорах.

2011 год

Первое место в категории до 100 кг и 2 место в абсолютке на чемпионате Москвы.

2012 год

  • В этом году Андрей Скоромный стал обладателем серебряной медали в категории до 100 кг.
  • Стоит отметить, что в 2013 году атлет принял участие в Arnold Amateur, однако не вошел в шестерку победителей.

В своих тренировках Скоромный руководствуется принципом интуиции. В период набора и предсоревновательной подготовки предпочитает проводить объемные интенсивные занятия, выстраивая свои сплиты таким образом, что каждая мышечная группа прорабатывается один раз в неделю. Всего получается 3-4 тренировки за 7 дней. Андрей Скоромный не включает в период межсезона упражнения на голень и пресс. Практически после каждой силовой тренировки делает небольшое по длительности кардио.

В одном повторе Андрей выполняет от 12 до 15 повторений и старается на каждом занятии менять программу тренинга. Также он считает, что большие мышечные группы следует прорабатывать большими весами, а маленькие группы маленькими, к примеру, для рук он использует среднюю, но концентрированную нагрузку. Кроме того, Андрей Скоромный предпочитает иногда тренировать грудь, спину и руки на одном занятии, так как это помогает ему добиться красивого мускулистого тела.

Достижения

Андрей Скоромный участвовал в следующих соревнованиях по бодибилдингу:

2010 г.

Кубок Москвы:

  • юниоры, абсолютная позиция, 1 место
  • для мужчин «до 90 кг» 3 место

Кубок ЦФО:

  • юниоры, абсолютная позиция, 1 место
  • для мужчин «до 90 кг» 4 место

Кубок России (FBFR):

  • юниоры свыше 75 кг, 1 место
  • юниоры, абсолютная позиция, 1 место
  • для мужчин «до 90 кг» 3 место

Чемпионат Московской области:

  • юниоры, абсолютная позиция, 1 место
  • для мужчин «до 100 кг» 3 место

Чемпионат Москвы:

  • юниоры, абсолютная позиция, 1 место
  • для мужчин «до 90 кг» 2 место

Чемпионат России (FBFR):

  • юниоры «свыше 75 кг», 1 место
  • юниоры, абсолютная позиция, 1 место
  • для мужчин «до 90 кг» 5 место

Чемпионат Москвы:

  • для мужчин «до 100 кг» 1 место
  • мужской абсолютный рейтинг, 2 место

2012 г.

Чемпионат России (FBFR):

для мужчин «до 100 кг» 2 место

Кубок чемпионов:

мужской абсолютный рейтинг, 5 место

Фитнес-хаус Гран-при:

мужской абсолютный рейтинг, 4 место

2013

Арнольд Любитель (IFBB):

Мужчины до 100 кг, не вошел в 6 победителей (другие места не указаны в протоколе IFBB)

Чемпионат России (FBFR):

для мужчин «до 100 кг» 2 место.

биография

Андрей Михайлович Скоромный родился 30 июня 1989 года в Украине, Черкасская область. Детские и школьные годы Андрей провел на севере России, в селе Пурпе Ямало-Ненецкого автономного округа.

В школе Андрей отличался любовью к спорту. Утром перед началом занятий он регулярно бегал трусцой, занимался различными видами спорта и представлял свою школу на различных спортивных мероприятиях и соревнованиях. До того, как бодибилдинг стал его страстью, Андрей уже имел несколько высших учебных заведений в таких видах спорта, как легкая атлетика, гимнастика и баскетбол.

В 2006 году Андрей Скоромный окончил школу и переехал учиться в Москву. В 17 лет Андрей начал посещать ближайший клуб тяжелой атлетики и очень заинтересовался бодибилдингом. Когда он начал силовые тренировки, его первоначальный вес составлял около 65 кг.

Чемпионат Йошкар-Олы, прошедший весной 2010 года, стал для Андрея первым соревнованием по бодибилдингу. На нем дебютант выступал в категории юниоров и в итоговом зачете уверенно занял первое место. После этого Андрея пригласили выступить в весовой категории мужчин до 90 кг. В результате он стал бронзовым призером.

На прошедшем той же весной Всероссийском турнире по бодибилдингу Андрей победил в категории «юниоры свыше 75 кг» и занял первое место в абсолютном зачете среди юниоров. В категории до 90 кг Андрей уступил только Сергею Копанцеву и Вадиму Солончаку, занявшим первое и второе места соответственно. Осенью 2010 года на первенстве Подмосковья он снова занял первое место в абсолютном зачете среди юниоров и снова третье место в категории мужчин, но уже в категории «до 100 кг». С таким же результатом у него был чемпионат Москвы (первое место в абсолютном зачете среди юниоров). И на этот раз за счет поджарой мускулатуры Андрей занял второе место в категории «до 90 кг», обойдя бронзового призера Ивана Кочеткова. Следовал только за Иваном Водяновым.

Андрей Скоромный завершил осенние соревнования участием во всероссийском турнире, где выиграл свою категорию «юниоры свыше 75 кг», а также абсолютный зачет и стал чемпионом России. К сожалению, он не смог выступить на чемпионате мира. Простая простуда привела к тяжелому заболеванию ушей. Таким образом, за 17 дней до объявленной даты Андрей был доставлен в больницу и был вынужден прекратить предсоревновательную подготовку.

Пропустив весенний соревновательный сезон, в октябре 2011 года на Открытом Чемпионате и Кубке Москвы, после ухода из юношеского дивизиона Андрей Скоромный занял первое место в категории «мужчины до 100 кг». В абсолютном зачете он стал вторым после чемпиона в тяжелом весе Виталия Фатеева, обойдя победителей других весовых категорий: Сергея Дороничева (до 85 кг), Павла Иванова (до 90 кг) и Павла Гончарова (до 80 кг). ). Окончил Московский автомобильно-дорожный университет, факультет автомобильного транспорта. Во время учебы в университете работал персональным тренером в фитнес-центре.

Андрей Скоромный на тренировках следует своей интуиции. А в межсезонье и перед соревнованиями делает большие тренировки, прорабатывает каждую группу мышц раз в 7 дней. Обычно он тренируется либо три дня в / один выходной, либо два дня в / один выходной. В межсезонье не тренирует мышцы живота и икр. После силовой тренировки он выполняет 20-минутные упражнения для сердечно-сосудистой системы. Во время «стрижки» он сидит на безуглеводной диете и компенсирует недостаток калорий большим количеством белка. Андрей тренируется в Люберцах.

В начале довольно успешной соревновательной карьеры Андрей тренировался индивидуально. Но позже признался, что из-за незнания соревновательной подготовки обратился за помощью к Алексею Валентиновичу Кирееву («Доктор Любер»). Первые результаты плодотворного сотрудничества стали ближайшими достижениями осеннего сезона 2010 года.

Личная жизнь

Осознавая, что его жизнь проходит практически на виду у всех, Миронов как-то сказал: «Популярность лишь поначалу кажется судьбой, потом нередко это — ирония судьбы».

В личной жизнь Андрей Миронов был очень коммуникабельным и активным человеком. Его обожали женщины, он отвечал им взаимностью. Женившись в первый раз на Екатерине Градовой, ему казалось, что это на всю жизнь. Родилась дочь Мария. Но брак через три года распался.

Новая семья была создана с Ларисой Голубкиной. По слухам, он добивался ее любви десять лет. В 1976 году она согласилась. Андрей усыновил дочь жены — Марию Голубкину. Он был счастлив. Разницы в его внимании ни одна из девочек не чувствовала. Он был очень трепетным, заботливым отцом и внимательным мужем.

Однако любвеобильный характер мужчины диктовал продолжение романтических отношений. Очередной пассией стала Татьяна Егорова. Многие из артистической среды утверждали, что именно она являлась самой большой и единственной любовью его жизни.

Начав с ней встречаться, он меньше всего хотел умирать. На Татьяне актер едва не женился в третий раз, хотя его родные так и не признавали ее особой роли в его жизни.

Рисунок 5. Миронов и Голубкина

Мария Миронова в 1992 году (через пять лет после его ухода из жизни) родила сына — внука гениального Андрея. Сегодня он — Андрей Удалов — пробует себя в кинематографическом деле и, возможно, гены возьмут свое…

Тренировка рук по методике Андрея Скоромного

Данные занятия предусматривают разнообразие: каждая тренировка должна отличаться от предыдущей. Работая над мышцами рук, необходимо оставаться в состоянии постоянного напряжения, не останавливаясь на начальном и конечном этапе движения. Нагружая бицепс не рекомендуется допускать полного опускания рук, а при нагрузке на трицепс – полного их выпрямления. Упражнения, которые входят в программу занятий, позволяют проработать мышцы под различными углами. Для этих целей эффективно использовать гантели и блоки. К основным упражнениям для набора массы рук по данной методике относят:

  • отжимание на брусьях – направлено на укрепление трицепса и эффективно при осуществлении трех подходов по двенадцать раз;
  • французский жим сидя – для выполнения данного упражнения понадобятся гантели. Технология его выполнения следующая: необходимо сесть на ровную поверхность, держа спину ровно. Обхватив гантели двумя руками, выжимаем их над головой. При каждом вдохе заводим руки за голову, а при каждом выдохе поднимаем обратно над головой. Данное упражнение предусматривает два подхода по десять повторений;
  • разгибание на трицепс на блоке. Осуществляется с использованием блока по следующей технологии: на вдохе руки с зажатой в них планкой опускаются вниз до полного выпрямления. На выдохе на несколько секунд руки задерживаются в этом положении, а затем медленно возвращаются в исходное положение;
  • подъем гантели с упором на скамью одной рукой. Это упражнение на бицепс, которое осуществляется по следующей технологии: взяв в одну руку гантель, другой рукой и коленом необходимо опереться на скамью, наклонив туловище почти до прямого угла. На каждом вздохе поднимаем гантель вверх, задерживаем ее там ненадолго на выдохе и медленно опускаем в исходное положение;
  • подъем гантелей стоя – упражнение на укрепление бицепса. Техника выполнения следующая: поставив ноги на ширине плеч, необходимо взять в руки гантели. На вдохе- выдохе попеременно осуществляйте движение гантелей сначала к бедрам, а затем к плечам, останавливаясь на несколько секунд в каждом граничном положении;
  • сгибание рук с гантелями сидя на скамье – данное упражнение предусматривает сгибание и разгибание руки с утяжелителем при помощи усилий бицепса. При этом спина и голова упираются в скамью тренажера, закрепленную под определенным углом.

Спорт

Весной 2010 года юноша закрепил лидерство, выступив на Кубке России. В этот раз он показал себя в категориях «Юниоры свыше 75 кг», а в соревнованиях для мужчин до 90 кг вновь завоевал бронзу, уступив первенство опытным бодибилдерам. Осень того же года стала успешной в спортивной биографии Андрея.

Юноша снова оказался первым среди юниоров, а в мужской категории дебютировал как участник весом до 100 кг. С каждым новым соревнованием спортсмен оттачивал технику, совершенствовал мастерство. Это принесло ему еще несколько громких побед.

Приближался чемпионат мира, к которому Скоромный готовился много месяцев. Однако вмешались форс-мажорные обстоятельства — простуда бодибилдера дала серьезные осложнения на ухо. За 3 недели до соревнования парень попал в больницу.

Осенью 2011 года, вновь набрав прежнюю форму, Андрей начал выступать в категории «Мужчины до 100 кг».

В этот раз удача улыбнулась спортсмену — бодибилдер занял 2-е место, обойдя сильных и опытных соперников. Параллельно с профессиональным спортом культурист учился в Московском автомобильно-дорожном институте. В свободное от учебы время работал инструктором в столичном фитнес-центре.

С 2010 года тренером Скоромного был Алексей Киреев. Для каждого нового соревновательного этапа мужчина выстраивает особый рацион питания и цикл тренировок. «Сушка» начинается для культуриста за 6-8 недель до чемпионата.