Как стать фитнес тренером и где найти первых клиентов

КАКИЕ ПУТИ РАЗВИТИЯ У ТРЕНЕРА?

Любые отношения требуют развития. Отношения с Вашей карьерой – не исключение.

Даже если Вы еще только собираетесь стать фитнес-тренером, у Вас наверняка возникает мысль: “А что будет дальше? Куда двигаться?” Вариантов масса. Попробуем их систематизировать. Для начала выделим два направления:

Путь первый. Развиваться в профессии.

Ниже приведена карьерная лестница персонального тренера:

Помощник персонального тренера

Инструктор тренажёрного зала

Персональный тренер

 ↓

Мастер-тренер

VIP-тренер

 ↓

    Преподаватель

Расскажем о наиболее распространённых из них.

Инструктор тренажёрного зала. Тренер данного уровня профессионализма использует в тренировках базовые методики, проводит инструктаж для новых клиентов, разрабатывает несложные программы тренировок. Творчества здесь практически нет.

Персональный тренер владеет широким спектром услуг и тренировочных программ, обладает большим опытом и навыками преподавания. Может без труда определить степень подготовленности клиента к определенным нагрузкам, подобрать для него индивидуальную программу и заранее оценить реакцию его организма, проинструктировать, как эффективно снизить вес, правильно питаясь. Такой тренер интересен и востребован куда сильнее, чем инструктор.

Мастер-тренер отличается специальной подготовкой, обладает знаниями по реабилитационной практике и лечебной физкультуре, знает как работать при тех или иных заболеваниях.

Нередко мастер-тренеры становятся преподавателями или презентерами на различных фитнес конвенциях

Такой тренер должен обладать такими качествами как: преподавательский дар, харизматичность, способность удерживать внимание, заинтересовывать аудиторию, делиться своими знаниями и умениями. Ведь его будут слушать десятки людей, а может быть и сотни участников конвенций

Вы должны стать предметом для подражания, своего рода гуру, что подразумевает под особой большую ответственность. Такая работа выводит Вас на новую ступень развития в профессии и будет требовать постоянного роста. Успех можно достигнуть став личностью с большой буквы.

Инструктор групповых программ

Карьерная лестница здесь намного короче, чем у персонального тренера:

  • Инструктор групповых программ (универсал или узкоспециализированный тренер)
  • Преподаватель или презентёр фитнес конвенций

Как правило, инструктор преподаёт 1-2 направления тренировок, которые ему ближе из профессионального опыта. Например, танцы или cycle. Со временем тренер начинает изучать и осваивать всё новые и новые направления фитнес-тренировок и преподавать различные направления групповых программ.

Карьера такого инструктора может развиваться двумя путями:

1) Тренер может стать признанным мастером одного направления фитнеса и проводить занятия в различных клубах, а также продавать индивидуальные тренировки для почитателей своего направления.

2) Тренер-универсал изучает несколько видов групповых программ и преподаёт в нескольких клубах. Методики тренировок, которые используются на персональных тренировках у такого тренера, всегда разнообразны и помогают решить проблемы каждого клиента по максимуму.

Ну, а если тренер хочет презентовать свою аутентичную групповую программу тренировок, стать преподавателем или международным презентером, то ему необходимо начать посещать фитнес конвенции. Ведь пока вы находитесь дома, у вас нет возможности рассказать людям о самой интересной и эффективной программе тренировок, которую вы сами разработали, а тем более продвинуть её в массы и стать признанным преподавателем.

Второй путь. Развиваться по административной лестнице.

Инструктор

Менеджер подразделения

Фитнес-директор

Управляющий фитнес клубом

Такой способ развития хорош для тех, кто чувствует в себе управленческий потенциал

Важно обладать системным мышлением, организационным потенциалом. Задача менеджера – создать систему, наладить ее работу и грамотно оценивать результаты, увеличивая показатели полезности

Лучшим способом достигнуть уровня управляющего клуба начать с инструктора и пройти весь путь самому чтобы знать весь процесс изнутри.

Во всех из описанных выше вариантов роста по карьерной лестнице, ключевым фактором станет ваша квалификация, которую вам необходимо будет получить. Поэтому, если вы нацелились расти вверх, то присматривайте себе место для прохождения обучения на данную должность.

Успех не гарантирован. Но он обязательно придет к тем, кто сделает хобби своей профессией. Кто не потеряет интерес к своему делу и будет постоянно развиваться, учиться. Кто в результате упорного труда станет лучшим в своей области!

Личные качества тренера ↑

Собственный пример

Для начала, вы должны понимать, что вы являетесь примером для ваших потенциальных учеников. Вряд ли человек всерьез воспримет рекомендации толстого и неподтянутого человека. А когда видишь девушку, с шикарными упругими бедрами и плоским животом, автоматически появляется желание слушать ее, ведь она прошла уже этот путь и знает его. Вы должны своим примером показать, что вы знаете не понаслышке, как добиться успеха. Хотя, как мы знаем, это может быть просто видимость, а не профессионализм, и талант тренера заключается не только во внешнем виде (бывает, люди уходят из спорта на тренерскую работу из-за заболеваний, которые «портят» внешний вид).

Для вас спорт должен быть не только профессия, но и образ жизни. Вы должны его очень любить, иначе вам будет тяжело выносить многочисленные тренировки, ведь часто надо не только объяснять, но и показывать на себе. А если вы ведете групповые занятия, скажем, по шейпингу, то вам придется выкладываться не меньше, чем вашим подопечным.

Надо ли вам это?

Помимо желания стать тренером, увлеченностью спортом и собственной спортивности, инструктор должен уметь объяснять. Это касается любых учителей, педагогов, тренеров. Далеко не каждый специалист может объяснить и передать свой опыт. Вы можете великолепно ориентироваться в тренажерах в зале, знать какие упражнения нужны для каких мышц, но при этом вы можете оказаться совершенно не способными к тому, чтобы суметь довести вашу мысль до людей. Также, вы должны любить общаться с людьми, если у вас нет этого качества, вам довольно быстро станет не просто скучно, но и тяжело постоянно общаться. Ведь быть тренером, это часто отвечать на сотни бестолковых, одинаковых вопросов. Надо быть к этому готовым морально.

У вас у самих должно быть желание помочь человеку стать лучше в его достижениях. К сожалению, неоднократно можно встретить в залах скучающих инструкторов, которым самим неинтересно то, что они делают. Они вяло объясняют, часто видно, что им все надоели, и по большей части в этой профессии они занимаются самолюбованием. От таких тренеров быстро уходят ученики, и из этого ничего дельного не получается.

Главное для тренера — это то, что он должен любить свое дело, любить спорт и людей. Иначе это станет для него и окружающих пыткой. И это от природы — либо есть, либо нет — всего остального можно добиться самостоятельно.

Итак, вы любите людей, обожаете спорт, компетентны, спортивны и умеете объяснять. Достаточно ли этого для работы тренера? Нет.

Вдохновение

Да, вы должны заражать интересом, вдохновлять своих подопечных, а не быть тем «скучающим тренером».

Глядя на вас, ваши подопечные должны хотеть приходить в зал снова и снова. Обычно запал и желание проходит быстро, и наступает скука и нежелание ходить. Часто на такой результат влияют и рутинные упражнения, и боль в мышцах, и лень, и много чего еще. И именно от тренера, его лидерских качеств и его харизматичности зависит, будут ли люди ходить на его занятия.

Помните, вы — пример, за которым должны хотеть идти. Вы должны делать процесс интересным, взаимодействовать с учениками, хвалить их, или, наоборот, ругать — зависит от ситуации, и вы должны эту ситуацию чувствовать.

Роль психологии

Тренер (инструктор) должен быть хорошим психологом. Ведь вы должны не просто показать, но найти подход к каждому. Один хочет заниматься больше, если его хвалят, а другой наоборот — его надо разозлить, и чтобы он пытался бороться. Это надо увидеть в человеке. В противном случае вы можете «не попасть», похвалить тогда, когда этого делать нельзя — человек успокаивается и перестает добиваться большего эффекта. Вы должны видеть человека насквозь, видеть причины его желаний и нежеланий, понимать его поведение на занятиях.

На что стоит обратить внимание при выборе места:

У учебного учреждения обязательно должна быть образовательная Лицензия, одобренная Департаментом Образования

Это самое важное. Просите предоставить Вам Лицензию с Приложением

Проверить Лицензию Вы можете на сайте Федеральной службы по Надзору в сфере образования и науки Сайт организации: http://obrnadzor.gov.ru/ru/
Программа выбранного Вами курса должна быть не менее 250 академических часов. Это обязательное требование, начиная с августа 2019 года. Так как именно в этот период вступил в силу Федеральный закон N 303-ФЗ, который получил в народе название «новый закон о фитнесе 2019 года». Согласно данному закону, тренер обязан знать не менее 250 академических часов учебной программы и иметь Диплом, подтверждающий квалификацию.
Теперь о самом Дипломе
Если у Вас есть Высшее или Среднее- специальное образование, то Диплом, который Вам должен быть выдан по окончании курсов по фитнесу, должен содержать формулировку: «Диплом о профессиональной переподготовке».
Немаловажный момент:  учреждение, предоставляющее обучение должно быть известным, в идеале, хорошо, если филиалы в других городах.
Обратите внимание на команду экспертов. Большая команда говорит о том, что на проведение каждой дисциплины есть отдельный квалифицированный специалист.
Совершенно недопустимо, чтобы,  один преподаватель проводил  несколько  разных предметов
И если Вы столкнулись с таким вариантом, значит, скорее всего, у такого педагога нет глубоких знаний по этим программам.

Важно знать, когда была основана компания. Возраст компании должен быть от 3 и более лет. Это говорит о том, что она вряд ли закроется. В противном случае, Ваш документ может стать не действительным.

Следующий важный момент – это цена на обучение. Не гонитесь за супердешевой ценой.

Давайте подведём итоги:

Чтобы стать профессиональным фитнес-тренером нужно иметь образование, и здесь у Вас есть два варианта:

  1. Вы можете пройти обучение в Высшем спортивном учреждении (например, РГУФК) и получить именно спортивное образование. Однако, для работы в фитнес индустрии этого будет слишком много, так как данное образование нацелено на профессиональный спорт, а не на фитнес.
  2. Вторым вариантом может быть получение дополнительного профессионального образования в учебных учреждениях, подготавливающих квалифицированных кадров по профессиям в сфере фитнеса.

Даже если Вы по первому образованию бухгалтер или сварщик, Вы можете пройти переподготовку и получить диплом с присвоением квалификации тренера.

После прохождения обучения, каждый выпускник задумывается о трудоустройстве.

Куда пойти учиться на фитнес инструктора?

Слово «Тренер» звучит гордо, а «тренер по фитнесу» вызывает ещё большее уважение и интерес.

Фитнес-тренер всегда в отличной форме, здоров, жизнерадостен, всё знает о правильном питании и образе жизни, обладает авторитетом среди коллег и клиентов, живой пример для подражания. Именно благодаря этому профессия инструктора по фитнесу набирает популярность в наши дни, а с ней и необходимость в приобретении профессиональных знаний.

Существует большое количество учебных заведений где есть возможность получить профессиональные знания. Это и институт физической культуры и спорта, и разнообразные курсы, семинары, мастер-классы. Что же из них выбрать?

Сколько времени длится обучение?

Если Вы молоды, полны жизненных сил и не успели ещё получить высшее образование, то выбирайте понравившийся ВУЗ по специализации фитнес и проведите с пользой все 5 лет очного обучения.

Если высшее образование у Вас уже есть, но оно не связано с фитнес-индустрией, то Вам стоит пройти переподготовку и получить дополнительное образование (медицинское или физкультурное). Это займет гораздо меньше времени, чем проходить полноценное обучение в ВУЗе.

Кроме того, есть еще более ускоренный путь – курсы, тренинги, семинары, мастер-классы по той или иной фитнес специальности. Здесь у Вас есть полная свобода выбора. Многое будет зависеть от Ваших личных предпочтений, пожеланий и доверия к конкретному организатору. Вы можете последовать совету друзей и знакомых, которые порекомендуют те или иные курсы. Или довериться рекламе.

Сколько это стоит?

Если Вы пошли учиться в высшее учебное заведение, и Вам посчастливилось обучаться на бюджетной основе, то платить за обучение Вам не придется. В противном случае, стоимость следует уточнить заранее в приёмной комиссии Вашего ВУЗа. Однако, имейте ввиду, что плата за обучение будет увеличиваться с каждым годом, от семестра к семестру.

Что касается курсов фитнес-тренеров, то такой вид обучения обойдется значительно дешевле полного курса в институте. Не ошибитесь в выборе! Ведь правильный старт – залог дальнейшего успешного развития. Прежде чем предпочесть ту или иную учебную организацию, потратьте время на поиск информации о ней. Читайте отзывы о конкретных преподавателях, ищите их резюме, встречайтесь лично, ведь невербальное общение может дать больше, чем правильно подобранный текст в рекламном проспекте!

Как правило, большие сетевые фитнес-центры проводят обучающие курсы для тренеров, на которые могут прийти все желающие. Однако, получив такое образование у вас будет возможность работать в фитнес клубах исключительно этой сети, т.к. вся методика образования строится на стандартах работы данной компании.

Получая образование на независимых курсах, Вы приобретаете необходимые знания не только для работы, но и для дальнейшего роста в области фитнеса. Благодаря полученным знаниям вы с легкостью сможете продвигаться вверх по карьерной лестнице и организовать свой собственный фитнес-клуб или даже сеть фитнес-центров. Всё зависит от Ваших амбиций и планов на будущее.

Если Ваши амбиции простираются дальше, чем обучение фитнесу людей, не связанных с профессиональным спортом, то, скорее всего, одними курсами Вам не обойтись. Специальное высшее образование будет не лишним, а обязательным условием. Профессиональные спортсмены (например, бодибилдеры), готовящиеся к профессиональным соревнованиям, достойны того, чтобы их наставлял и тренировал профессиональный опытный тренер!

Если же в Ваших планах нет пункта тренировать профессиональных спортсменов, и Ваше честолюбие не грезит о головокружительной карьере в сфере фитнеса, то недорогие курсы – это то что Вам нужно! Не стоит также забывать о том, что очень часто хобби перерастает в профессию. А профессия в дело всей жизни. И большая карьера начинается с маленького семинара или случайно увиденного мастер-класса какого-нибудь харизматичного и очень обаятельного тренера. Не стоит ни от чего зарекаться. Ведь никто не застрахован от счастливого случая найти своё призвание и место в жизни!

Что нужно чтобы стать фитнес инструктором

Можно ли стать тренером не имея образования

Мне известны случаи они довольно нередки, когда на работу инструктором брали парней и девушек без соответствующего образования. Но это совсем не значит, что любой новичок может прийти в зал и устроиться на работу.

Такие поблажки обычно получают люди имеющие спортивные разряды (желательно кандидата в мастера спорта или мастера спорта) в силовых видах спорта, к примеру в пауэрлифтинге. А также призеры или участники соревнований по бодибилдингу.

Всем остальным сертификат просто необходим. А еще лучше иметь профильное образование, то есть закончить спортивный вуз. Но так получается, что желание связать свою жизнь с фитнесом появляется у людей с уже имеющимся образованием или уже работающих в другой отрасли. Поэтому мы будем рассматривать только тренерские курсы.

Заработная плата

После того как вы нашли подходящую работу, следует учесть зарплату, которую вы получите. Необходимо знать, что заработная плата состоит из несколько частей, а именно:

  • За число осуществленных занятий. Стоимость одного занятия преимущественно опирается на соответствующее мастерство тренера. Как правило, в среднем стоимость одного проведенного занятия составляет от 500 до 30000 рублей. Из этой суммы тренер получает только половину. Однако всё зависит от правил самого клуба.
  • Групповые тренировки. Стоимость одного занятия заметно выше обычного. Однако групповые тренировки предусмотрены преимущественно по аэробике и танцам.
  • Оклад сотрудника. Сумма оклада в первую очередь зависит от правил самого клуба и его специфики, известности. Средний оклад по стране составляет порядка 20 тысяч рублей.
  • Второстепенный заработок. Кроме официальной работы, любой фитнес-инструктор имеет право работать в других клубах, если позволяет свободное время. В данном случае можно сочетать две работы одновременно, так как некоторые клубы предусматривают занятия только в дневное время суток, а остальные рассчитаны на вечернее. Нельзя исключать и индивидуальные тренировки, так как процент с проведенных тренировок заметно больше, чем с обычных. Многие тренеры предпочитают продвигать своё личное дело в будущем. Они арендуют спортивный зал, где проводят персональные занятия и получают за них, соответственно, больше. Таким образом, второстепенный заработок тренера на начальном этапе становления может достичь порядка 40% от всей заработанной суммы за месяц.

Если говорить о работе в фитнес-клубах, то средняя заработная плата начинающего инструктора составит от 50 до 200 тысяч рублей. Если же говорить о профессиональный инструкторах, имеющих долголетний опыт работы и необходимые знания, то их заработная плата куда больше. А инструкторы, работающие с профессиональными спортсменами и готовящие их к различным чемпионатам и олимпиадам, получают по несколько миллионов рублей за один месяц. Поэтому лишь цель и кропотливая работа поможет вам стать поистине настоящим профессионалом и зарабатывать солидные деньги.

Основной плюс профессии заключается в её распространенности. Иными словами, работы всегда будет хватать. Каждый год по Москве начинают работать новые спортзалы и фитнес-клубы, которым просто необходимо найти отличного сотрудника в ближайшее время.

Работать фитнес-тренером не просто приятно и полезно, но и выгодно.

Originally posted 2018-01-09 08:44:02.

Как стать фитнес тренером девушке?

Очень часто можно наблюдать ситуацию, когда девушка, занимаясь в тренажерном зале или, например, групповыми тренировками, начинает понимать, что она уже многое выполняет лучше своего тренера, и решает сама стать тренером. Что ей для этого нужно?

Чтобы стать инструктором по фитнесу, желательно обладать спортивными званиями и наградами по одному из видов спорта. Однако, это не является обязательным условием. Намного важнее обладать следующими качествами.

Профессиональный инструктор должен не только знать и уметь то, чему он обучает своих клиентов. Но и выглядеть на 100%, являясь результатом собственных тренировок.

Мало кто станет прислушиваться к советам девушки с неподтянутой фигурой и лишним весом. Девушка-тренер со стройной фигурой и сияющей ухоженной внешностью вызывает автоматическое желание прислушиваться к её советам в выполнении тех или иных упражнений, т.к. она является видимым результатом достигнутого успеха.

Спорт должен стать вашим образом жизни, которому вы посвящаете всё своё время. Даже засыпая, вы должны прокручивать в голове программу ваших тренировок. Поверьте, это гораздо больше, чем просто профессия. Вы должны быть большим поклонником спорта, т.к. в основном вам нужно будет не только объяснять и рассказывать как выполняется то или иное упражнение, но и показывать его выполнение самому.

Если же вы хотите стать инструктором групповых программ (Степ-аэробика, интервальная тренировка), то вам придётся отрабатывать каждое упражнение по максимуму чтобы клиенты смогли правильно уловить каждое движение.

Помимо стремления стать фитнес-инструктором, работой над собственным телом и рациональным питанием, вы должны уметь свободно общаться и грамотно объяснять технику выполнения упражнений. Далеко не всем это под силу. Зачастую складывается такая ситуация что вы прекрасно знаете каждый тренажёр, отлично разбираетесь в том какие упражнения нужно выполнять для тренировки тех или иных групп мышц, но вы совершенно беспомощны когда клиент не понимает какую информацию вы хотите до него донести.

ы должны быть общительным и доброжелательным человеком, для которого работа с людьми приносит радость, а не испытание. Без таких качеств вам очень быстро наскучит такая работа и даже может возникнуть депрессионное состояние, т.к. во время тренировки вам могут и будут задавать много вопрос, иногда глупых и однотипных. Будьте к этому готовы. Вы должны совершенно искренне стараться помочь человеку стать красивее и привлекательнее. Иногда возникает ситуация, когда тренер объясняет своим подопечным всё по инерции и не показывает своей заинтересованности. Как правило, у таких тренеров клиенты не задерживаются и не будут рекомендовать своим знакомым.

Вы должны заражать клиента своим оптимизмом, делать занятия интересными, чувствовать людей и их потребности, знать кого, когда и как нужно похвалить или разозлить, сделав замечание или отругав, чтобы заставить трудиться на результат. Тренер в данном случае выступает не только как инструктор по выполнению тех или иных упражнений, но и как психолог, который понимает потребности и желания людей, видит их «насквозь».

Однако стоит всегда помнить, что такой тяжелый тренерский труд должен приносить вам радость и доставлять удовольствие. В ином случае это станет для вас настоящей пыткой и потеряет какой-либо смысл.

Чтобы находиться в тренде, следите за нововведениями в индустрии фитнеса, исследуйте фитнес издания, журналы, статьи о здоровом образе жизни, о диетологии, силовых и функциональных тренировках, о том какое влияние оказывает нагрузка на организм человека

Также особое внимание следует уделять диетологии. Вы должны быть подкованной и компетентной в различных сферах фитнеса, т.к

ваши клиенты могут задавать вам всевозможные вопросы, ответы на которые вы должны быть готовы дать в любую минуту. В этом вам также помогут знания физиологии и анатомии о строении тела человека, где и как расположены мышцы, как они взаимосвязаны друг с другом, какие могут быть противопоказания при тех или иных заболеваниях. Всё это даст вам понимание о том какую нагрузку дать человеку чтобы не навредить ему.

Одним из важнейших критериев при устройстве на работу фитнес-тренером является диплом или сертификат о получении образования фитнес-тренера. Без него вас не примут ни в один фитнес-клуб.

Информация о том где и как можно получить описанные выше знания и диплом фитнес-тренера читайте в наших следующих статьях.

КОНКУРЕНЦИЯ

Это раньше считалось, что в зале должны работать качки. Теперь там работают нормальные парни, а бодибилдеры тягают железо в углу. Все-таки 99 % клиентов не хотят быть быками перекачанными. Но вообще высокомерия по отношению к поклонникам других техник нет. Нет такого, чтобы тренажерщики смотрели на танцоров в стиле: «Ах ты, пидорас жеманный». Да и другим тренерам битые стекла в кроссовки не подкладываем, как в балете. Все-таки зарплата зависит от того, выполнило ли подразделение план, поэтому с коллегами ссориться не надо, вы вместе работаете на то, чтобы не уйти в минус. Клиент выбирает тренера по каким-то ему одному понятным принципам, хотя чаще выбирают просто того, на кого хотят быть похожим. Бывают, знаете, и брутальные бодибилдерши, и мягкие мужики — тут уж каждому свое.