Велнес: что это за оздоровительно-мотивирующие программы и работают ли они?

Содержание

О индустрии Wellness

Wellness представляет собой мощную и быстро растущую индустрию, которая помогает своим потребителям замедлить старение, продлить молодость и повысить свой жизненный тонус. Разговор об этой индустрии и философии будет неполным, если не упомянуть об одном выдающемся американце, который сыграл одну из важнейших ролей в её популяризации. В 25 лет став миллионером, чуть позже – профессором университета и автором трех бестселлеров, Пол Зейн Пилзер стал известен на родине своими экономическими прогнозами. В данном случае нам интересен его труд «Революция Wellness. Как создать себе состояние в индустрии следующего триллиона долларов?».

В своей книге Пилзер предсказал, что Wellness-индустрия достигнет оборота в 1 триллион долларов к 2010 году, этот триллион сложится из доходов двух других гигантов: индустрии быстрого питания и фарминдустрии, и его предсказания сбылись.

Сегодня, эксперты НИИ Стэнфорда прогнозируют, что индустрия здоровья принесет прибыль в 2 триллиона долларов от продаж 2011 года.

Также Пол Зейн Пилзер написал, что во главе Wellness-индустрии встанет Network Industry – индустрия сетевого маркетинга. Армия обученных людей, которые сами являются приверженцами философии Wellness, будут пропагандировать новую культуру здоровья и она будет расти огромными темпами по всему миру. Сетевой маркетинг, уверен американский эксперт, – это идеальный социально-экономический инструмент для внедрения концепции Wellness в жизни миллионов людей.

Индустрия Wellness охватывает множество секторов мировой экономики от производства продуктов питания до косметологии, стоматологии и туризма. Одна из наиболее динамично развивающихся отраслей этой индустрии – производство продуктов для сбалансированного питания (биологически активных добавок к пище), средств персонального ухода и товары для снижения веса. В период с 2009 по 2011 годы объемы продаж подобной продукции посредством сетевого маркетинга выросли на 250%.

Итак, философия Wellness шагает по планете твердыми, быстрыми шагами, и не учитывать это, по меньшей мере, недальновидно.

Интерес к Wellness будет неуклонно расти. Сегодня, когда ритм жизни постоянно ускоряется, у человека возникает естественная потребность привести свое физическое и душевное состояние в гармонию. Предоставление соответствующих услуг с каждым днем становится все более востребованным и прибыльным.
 

 

Wellness в наших странах

В наших странах философия Wellness сравнительно молода и не всегда воспринимается верно.

С одной стороны, это минус, т. к. получается, что мы как всегда позади планеты всей. Пройдет еще не мало времени, пока наши люди переключат тумблер в своей голове с понятия «Когда заболит, тогда и будем думать!» на понимание того, что гораздо выгоднее поддерживать свое здоровье в хорошем состоянии, чем потом лечиться. Также большинство наших людей даже не знают, что такое здоровье. Скажу Вам по секрету: Здоровье — это не просто отсутствие диагноза врача, Здоровье — это когда в теле присутствуют жизненные силы, хорошее настроение, равновесие эмоций, острота и ясность ума.

«Я определяю Wellness как деньги, потраченные на то, чтобы чувствовать себя более здоровым, даже если вы не больны по обычным медицинским параметрам. Чтобы быть сильнее, чтобы лучше видеть, лучше слышать, чтобы бороться с тем, что мы называем симптомами старения.», — сказал Пол Зейн Пилзер.

С другой стороны — это огромный плюс для людей, которые работают в данной сфере, т. к. наши страны всегда следовали и будут следовать Западу, а это означает то, что индустрия Welness в ближайшие годы будет расти огромными темпами. К примеру, в Америке — 80% населения пополняют свой рацион биологически активными добавками к пище, в Европе — более 50%, а в странах Балтии и СНГ — менее 10%.
 

Wellness (Велнес)

Wellness для жизни

Wellness в переводе с английского означает – хорошее самочувствие и подразумевает здоровый образ жизни (ЗОЖ), достигаемый укреплением организма, как физического так и ментального, полезного и правильного рациона, разумных тренировок и отсутствие пагубных привычек.

Основной задачей Wellness является предупреждение недугов организма человека и борьба с процессами старения.

Те, кто живет философией Wellness, всегда полны жизненных сил, позитивны, выглядят молодо и привлекательно.

Основы Wellness принципов:

— умеренная физическая активность;

— мозговая (умственная) деятельность;

— гармония в жизни;

— красота и здоровье организма;

— правильное питание.

История возникновения Wellness

Свое зарождение философия Wellness получила в 1959 г. от американского врача Данна Хальберта. И с этого года Велнес начал набирать обороты и поклонников изначально в узких кругах профессионалов, а затем и в широких массах.

Отличие Wellness от фитнеса

Wellness, в русскоязычном понятии, ассоциируется с фитнесом, но это не совсем правильно. Фитнес входит в комплекс мероприятий Wellness, но сам по себе Велнес, является более широким комплексом методик по ЗОЖ, чем просто фитнес.

О болезнях…

Всего существует четыре источника неинфекционных заболеваний: курение, чрезмерное употребление алкоголя (раз в неделю это много), недостаточная физическая активность, недостаток микроэлементов в организме, как следствие неполноценного питания.

Почему в детстве за нами следят родители, а теперь многие из Вас сами следят за своими детьми: что они едят, гуляли ли сегодня на улице, не слишком много ли смотрят телевизор, читают ли книги, продолжать можно долго.

Но именно эти действия и являются залогом правильного умственного и физического развития. Вопрос: так почему же мы, став взрослыми, позволяем себе не заботиться о самих себе?

Заменяем полноценные завтраки и обеды чашкой растворимого кофе и пиццей с газировкой, проводим вечер с бутербродами и чаем перед телевизором, боимся пройти 50 лишних метров и из-за этого тратим полчаса на поиск свободного места на парковке поближе к магазину.

С возрастом потребность организма в правильном питании и физических нагрузках не уменьшается!

Посмотрите это видео:

Что такое БАД-ы (биологически активные добавки)?

БАД-ы – натуральные (аналогичные натуральным) вещества, употребляемые при приеме пищи для получения организмом необходимых микроэлементов.

Основная функция БАД-ов, дополнить наш рацион теми необходимыми микроэлементами, которые требуются организму ежедневно для полноценной работы.

Добавки добавкам рознь.

Магазины и аптеки завалены сегодня всевозможными БАД-ами различных производителей. Как среди этого множества не нарваться на некачественные, малоэффективные продукты? Ответ прост! Покупайте у производителя. Только в сетевых компаниях (не только Орифлейм), товар идет от завода в руки к покупателю или дистрибьютору, исключая тем самым подделки и истекание срока годности.

Велнес

Продукция линии Wellness от Орифлейм:

— протеиновый батончик Wellness от Орифлейм Нэчурал Баланс «Супер ягоды» и «Шоколад»;

— суп Wellness от Орифлейм Нэчурал Баланс «Спаржа» и «Томат с базиликом»;

— протеиновый коктейль Wellness от Орифлейм Нэчурал Баланс «Шоколад», «Банан», «Клубника».

— бьютикомплекс Wellness Плюс;

— Wellness комплекс «Мультивитаминов и минералов»;

— Wellness комплекс «Мультивитаминов и минералов для мужчин»;

— комплекс Wellness «Мультивитаминов и минералов для женщин»;

— комплекс Wellness «Омега-3»;

— WellnessPack для мужчин;

— WellnessPack для женщин.

— комплекс Wellness «Мульти-витамины и минералы для детей»;

— Омега-3 для детей.

— Wellness Фито-фомула актив «травяной чай бодрящий»;

— Wellness Фито-фомула релакс «травяной чай расслабляющий»;

— Нутрикомплекс для ногтей и волос.

Подробнее о продукции Wellness от Орифлейм читайте в нашей рубрике здесь.

 Что Вы получите, пройдя регистрацию в Орифлейм и оформив подписку Wellness?

— каждый четвертый продукт Велнес Вы будете получать бесплатно (при условии заказа три каталога подряд в четвертом любимый продукт бесплатно). Оформить подписку Велнес можно на все продукты в каталоге Велнес;

— нормализацию работы своего организма и профилактику заболеваний;

— бодрость тела и духа каждый день;

— здоровый и красивый внешний вид.

 или

Индустрия, покорившая весь мир

Велнес можно назвать концепцией благополучия человека во всех сферах его существования: физической, духовной, социальной. Каждый человек желает быть здоровым, жить долго, выглядеть молодо и получать удовольствие от жизни даже в старости. Именно поэтому индустрия здоровья стала одним из самых перспективных трендов в мире, а велнес клуб – популярным местом.

Всемирно признанный экономист Пол Зейн Пилзер, занявшийся изучением велнеса, считается основателем индустрии «хорошего самочувствия». Этот успешный бизнесмен, мультимиллионер, профессор и автор восьми научно-популярных книг, подсчитал, что оборот этого сектора экономики стремительно растет. С 2002 по 2007 год он вырос в США с $200 млрд.  до $500 млрд. (это рост на 250%), а к 2020 году эта цифра превысит 1 триллион долларов.

В заключение можно отметить, что поклонников концепции здоровья в настоящее время множество во всем мире, и таких людей становится все больше. Похоже, что индустрия, ориентированная на то, чтобы дать человеку возможность быть здоровым, красивым и молодым станет одной из самых успешных сфер экономики. А сторонники велнеса смогут получить то, к чему стремится каждый человек, независимо от финансового положения: здоровье, красоту, молодость, хорошее настроение.

Хочу открыть свое дело!

Какой бы путь открытия бизнеса вы ни выбрали, компания «Русский велнес» готова помочь вам организовать конкурентные, востребованные услуги. Мы предлагаем инновационное европейское велнес-оборудование, обеспечивающее эффективное омоложение и коррекцию фигуры. Велнес-тренажеры пользуются огромной популярностью в Европе. Их эффективность проверена многими клиентами. Имея велнес-тренажеры в своем центре, вы сможете предложить клиентам:

  • безоперационную подтяжку лица и омоложение кожи,
  • избавление от целлюлита,
  • похудение без диет и изнурительных физических нагрузок,
  • услуги по улучшению состояния кожи,
  • гарантированное поддержание достигнутых результатов с помощью приятных и полезных процедур,
  • и многое другое.

В вашем велнес-центре дамы будут отдыхать и приводить в совершенство собственное тело!

Компания «Русский велнес» предлагает франчайзинг тем, кто желает работать в индустрии красоты, спорта и здоровья, но не хочет рисковать и учиться на собственных ошибках. Наши консультанты подробно расскажут вам о том, как открыть свой бизнес, и помогут на всех этапах его развития. Мы предлагаем выгодные условия сотрудничества, о которых вы можете прочитать в разделе «Франчайзинг».

узнать подробнее о Франшизе Slimclub

Пол Зейн Пилзер в индустрии Wellness

Немаловажную роль в популяризации этого образа жизни и философии сыграл американец, профессор Пол Зейн Пилзер, автор трех бестселлеров, и в частности, книги «Революция Wellness — следующий триллион долларов».

Пол Зейн Пилзер в 25 лет стал миллионером, в 30 лет – уже декамиллионером. Этот человек заранее предсказал бум персональных компьютеров, а затем и бум Интернета. Уже в двух администрациях Президента США Пилзер является экономическим советником.

Так каковы выводы из прочтения его труда «Революция Wellness»?

Во-первых, по прогнозу Пилзера уже к 2010 году только в США Wellness-индустрия достигнет оборота в 1 триллион долларов.

Во-вторых, предсказывает эксперт, во главе индустрии встанет индустрия сетевого маркетинга. По мнению Пилзера, именно сетевой маркетинг является идеальным социально-экономическим инструментом для воплощения новой отрасли в жизнь.

И что мы видим? Интерес к Wellness во всем мире растет. Нынешний ритм жизни постоянно ускоряется, и возникает абсолютно естественная потребность в гармонии физического и душевного состояния человека, во избежание подстерегающих стрессов и нервных срывов.
Очень актуально и востребовано оказание полного комплекса соответствующих услуг в одном месте. Растет и скорость жизни, и рост благосостояния людей, нуждающихся в этих услугах. Новые социокультурные стандарты требуют от потребителя инвестиции в свой внешний вид. Теперь от степени ухоженности человека зависит его идентификация и позиционирование в социальном окружении, а соответственно, и профессиональный и личный успех. А Wellness – это та индустрия, которая позволяет потребителям продлить молодость, повысить свой жизненный тонус и тем отсрочить приход старости.

Образ жизни в стиле вэлнес даёт возможность избежать «цивилизаций века» — инфаркта, сахарного диабета, гипертонии, заболеваний сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата.

Главная потребность большинства населения именно в здоровье. А укрепить здоровье возможно не в медицинских учреждениях, а в спортивных клубах.

Укрепляет здоровье и правильное питание с необходимым количеством витаминов и минералов, поэтому одной из наиболее динамично развивающихся отраслей Wellness-индустрии является производство пищевых добавок и препаратов для снижения веса.

Wellness-индустрия – это не только специальное сбалансированное питание, средства личной гигиены и анти-возрастная косметика. Это ещё и ортопедическая обувь и подушки, оборудование для wellness-салонов, тренажерных залов. Это бассейны и сауны, различные дезинфицирующие средства, после загара и солнцезащитные, оздоровительный туризм и даже духовные практики – целый комплекс услуг для активной, успешной и здоровой жизни.

Профилактика – основа основ Велнес

Предотвращения разных патологией и серьезных заболеваний – то, что напрочь отсутствует в нашей современной медицине. В ней все по факту: есть болезнь – лечим, нету – ждите, пока начнется. Но здесь главное понять, что ваше здоровье, как психическое, так и физическое – только в ваших руках. Руководствуясь принципами Wellness индустрии, вы быстро обретете цель и сможете своими усилиями, опираясь на помощь профессионалов Кораллового Клуба, держать здоровье под контролем.

Теперь вашими союзниками на пути к красоте и здоровью становятся:

  • Вода – не простая, а «живая», помогающая не только восполнять баланс в организме, а и питать каждую клеточку полезными веществами, регулировать кислотно-щелочной баланс и улучшать ОВП.
  • Detox, позволяющий очистить организм от токсинов, шлаков на клеточном уровне.
  • Smart Food – «Умная еда», позволяющая сделать ваше питание полноценным (входят сюда супы, батончики, коктейли и пр.).
  • Эко Дом – средства бытовой гигиены, которые не вредят и несут только пользу вам и окружающим вас людям.
  • Косметика – качественная и грамотно подобранная.

Ассортимент для здоровья и красоты: детские витаминные комплексы и для взрослых, средства для прокачки

Wellness – это не волшебные пилюли. Это целый комплекс средств для здорового образа жизни и поддержания прежде всего внутренней гармонии. Из чего же состоит уникальная серия от Орифлейм?

Суп «Нэчурал Баланс» – описание и состав

Собственно говоря, это сухая смесь для приготовления первого блюда. Одной упаковки хватает примерно на 15 порций, а выбор вкуса состоит из спаржи и томата с базиликом.

Главной особенность продукта является низкая калорийность в сочетании с высоким содержанием клетчатки, белков и Омега-3. Такой состав позволяет получить все необходимое от обеда, а чувство сытости сохранится на длительное время. Как пользоваться бигуди-папильотками, подскажет данная статья.

Еще один несомненный плюс – суп подходит для веганов, чей рацион особенно нуждается в сбалансированном составе.

Суп

Коктейль «Нэчурал Баланс»

И снова натуральный, питательный и низкокалорийный способ утолить голод. Специалисты компании создали коктейль с низким гликемическим индексом, что означает медленное усвоение углеводов без скачка сахара в крови. За счет именно такого состава снижается потребность в сладостях, а значит, сбросить лишний вес будет гораздо легче.

На выбор предлагаются шоколадный, клубничный и ванильный вкусы.

Коктейль

Протеиновый батончик «Нэчурал Баланс»

Любите перекусывать? Почему бы не делать это с пользой для организма и фигуры с помощью шоколадного или ягодного батончика. Именно такую цель преследует продукт Wellness для прокачки.

Кроме того, что он является легким способом получить заряд энергии и повысить концентрацию внимания, это еще и источник протеина и клетчатки. Диетологи доказывают, что сладкое должно быть полезным, даже в расчете на организм ребенка. Цена невысокая. Как пользоваться бигуди magic leverage для создание мягких “голливудских” локонов, читайте здесь.

Батончик от Орифлейм

«Вэлнесс Пэк» – продукция для мужчин и женщин от Oriflame

Организм человека зачастую подвержен ненормированным физическим нагрузкам и стрессам. Именно поэтому комплекс в форме таблеток – простой способ восполнить энергию и сохранить молодость.

В ежедневную порцию для приема входят:

  • таблетка «Мультивитамины и минералы»;
  • «Шведский бьюти-комплекс Плюс» (антиоксиданты);
  • 2 капсулы «Омега-3».

Средство помогает справиться с мышечными болями и воспалениями, улучшить физическое состояние организма, снять чувство усталости.

Wellness Pack

Комплекс «Витамины и минералы»

Это средство выпускается в трех специализированных составах, разработанных с учетов рекомендаций ВОЗ: для мужчин, женщин и детей. Именно такой подход позволяет обеспечить каждого необходимым ему ежесуточным набором полезных веществ. Узнайте больше о современной краске Велла Колестон и подберите свой цвет тут.

Прием 1 таблетки в день поддерживает работу всего тела в норме, а для детей обеспечивает сбалансированное развитие и рост. Если хотите немного сэкономить, то отличной альтернативой станет блеск для губ Лореаль.

Витамины

Комплекс «Омега-3» – способ применения

Тот самый рыбий жир в обновленном виде. Дозировка указана на упаковке. Как создать идеальный маникюр с лаком для ногтей Винилюкс, читайте в этом материале.

Oriflame выпускает продукт отдельно для взрослых и малышей, поскольку потребности организмов отличаются кардинально. Прием препарата благотворно влияет на деятельность нервной системы и мозга, сердце и наши глаза. Как следствие, работа или учеба не будут в тягость. Вернуть легкость походки помогут кремы для ног Геволь.

Omega 3 for Kids

4. Проанализируйте питание

Лучше всего начать вести дневник питания — только он поможет быть честной с собой. Не стоит садиться на диеты — ученые давно подтвердили, что большинство из них неэффективны. Лучше исключить все жирное, жареное, мучное (кроме ржаного хлеба) и содержащее сахар. Газировка и фаст-фуд должны стать врагами. Приучите себя готовить вечером и на следующий день брать еду с собой. 

Не забывайте о перекусах — чем больше вы морите себя голодом, тем быстрее сдадитесь. К тому же, часто проблема медленной потери веса в том, что девушка ест слишком мало. 

Рассчитайте на специальных сайтах количество калорий, которое вы должны получать при вашем росте, весе и образе жизни. Уменьшите полученное число на 10% —  эта норма калорийности, на которую нужно ориентировать. Помните, что теперь это ваш образ жизни, а не просто программа питания на 10 дней. 

Как стать Велнес-консультантом: мой опыт

Сначала, я сам осознал, что без изменения своей жизни, т.е. своих привычек, я не смогу прожить здоровую и активную жизнь. И это стало определяющим фактором в том, что я делаю последние годы.

Борьба с вредными привычками

Я начал искать источники информации по теме здоровья, добавлять в свою жизнь здоровые привычки: утренняя зарядка, правильное употребление правильной воды, контроль питания. А с другой стороны, начал избавляться от вредных привычек: обжорство на ночь глядя, пивасик с чипсами перед телевизором и очередным бессмысленным сериалом, который полностью подавляет желание действовать.

Сразу добавлю, я только баловался сигаретами в детстве и никогда не страдал от привязанности к алкоголю, поэтому, с этим бороться не пришлось.

Дальше, я нашел людей, которые не только разделяют мои ценности, но и уже много лет несут и передают их другим людям по всему миру. Я познакомился с системным подходом к здоровью и к жизни в целом, и понял, что хочу быть в таком окружении.

Обучение необходимым навыкам

Далее, я начал обучаться системе, инструментам, навыкам общения и передачи этой информации. Естественно, это не случилось за день, неделю или месяц. Более того, я все еще в процессе обучения, который будет длиться до моего последнего вздоха. Драматично, странно? Нет. Просто объем знаний будет расти вечно, и мы либо будем стремиться расти с ним, либо начнем деградировать. Выбор за каждым из нас.

Теперь я стал одним из этих замечательных людей, которые показывают на своем примере возможность здоровой жизни. Я со своей командой и партнерами, готовил международную конференцию о Велнес, был ее ведущим и первым спикером.

Я прожил и освоил то, что я сейчас предлагаю другим. Я делюсь тем, что я имею. Очень сложно отдать что-то, чего у тебя нет.

Готовый бизнес: как открыть велнес-центр или фитнес-клуб?

Открытие велнес-центра, фитнес-клуба или салона — выгодное вложение денег на сегодняшний день. Однако для того, чтобы свой бизнес был успешен и приносил прибыль, необходимо учитывать конкурентную среду и уровень достижений в области современной косметологии, диетологии, аппаратной терапии. Как разобраться во всем многообразии предложений? Как открыть салон красоты, велнес-центр или фитнес-клуб, который будет приносить доход?

Стандартный набор услуг — это уже вчерашний день, он не заинтересует обеспеченных клиентов. Ваши услуги должны соответствовать растущим потребностям представительниц прекрасного пола. Ведь именно они составляют основной контингент клубов и салонов.

Основным трендом в индустрии красоты и спорта сегодня является безоперационная коррекция фигуры, аппаратная подтяжка лица. Для обеспечения эффективных услуг в этой области необходимо укомплектовать свой велнес-центр современным оборудованием, обучить персонал работе с ним.

Что такое Wellness (вэлнэс)?

Wellness (вэлнэс) — это баланс тела и разума, термин, сочетающий в себе физическое и ментальное здоровье, правильное питание, разумные физические нагрузки, отказ от вредных привычек и доброе отношение к миру.

(Свободная энциклопедия ВикипедиЯ)

Бешеный темп современности требует от нас огромных сил — физических и эмоциональных. Плохая экология, постоянные стрессы, неудовлетворительное качество питания и недостаток в движении, заставил людей серьезнее задуматься о своем здоровье. На этой почве возникло целое направление здорового образа жизни — велнесс (wellness). Направление велнес способно оказать неоценимую помощь всем, кто хочет жить в гармонии с собой и окружающими, всегда хорошо выглядеть и сохранять здоровье на долгие годы.
 

Как появилось направление Велнес?

Впервые слово «Wellness» прозвучало в Америке более сорока лет назад. Уже тогда специалисты задумывались над тем, как помочь человеку выжить в большом городе не теряя при этом здоровья и радости существования. Было ясно, что сделать это можно, если придерживаться комплексного подхода: практиковать правильное питание, иметь позитивный взгляд на мир, заниматься спортом, поддерживать эмоциональное равновесие и высокую энергию. Так и родился велнесс — своеобразная система оздоровления, которую может использовать любой, чтобы быть здоровым, бодрым, подтянутым и жизнерадостным.

Вскоре велнесс «заразил» Западную Европу, затем о нем узнали и в других странах мира. С некоторых пор «прописался» он и в наших странах. Понятие «Здорового Образа Жизни” оказалось крайне заразительным.

Окончательно понятие укрепилось лишь на пороге 21 века, когда вся Европа осознала факт: «Хочешь быть здоров? Инвестируй в свое здоровье!» т. е. когда «цивилизованное» общество поняло, что гораздо выгоднее следить за своим здоровьем и красотой до того, как появляются проблемы с ними, а не после.

Само слово Wellness произошло от «fitness» и «well-being», что означает «хорошее самочувствие + благосостояние». Современный человек стран «цивилизованного» мира ставит целью своей жизни получение удовольствия от всего, что его окружает. Это идеально сочетается с концепцией Wellness – поддержанием хорошей физической и духовной формы с удовольствием и без насилия над собой.

Тесты для грамотной организации своего пищевого поведения

АКТУАЛЬНЫЕ ТЕСТЫ

В данном разделе представлены Анкеты/Тесты, с которыми Вы можете поработать дистанционно, в on — line режиме, и в течение трех дней получить результаты этого тестирования. К этим Анкетам/Тестам относятся:

  • Анкета/Тест №1 » Ваш Соматип?»
  • Анкета/Тест №2 «Стреотипы Вашего режима питания»
  • Анкета/Тест №3 «Любите ли Вы свое тело?»

Анкета/Тест № 1 «ВАШ СОМАТИП?»

Соматип человека обуславливается доминантой одной из желез внутренней секреции, вырабатывающй гормоны, которые и определяют конституционное строение фигуры, места наибольшего скопления жира на теле, пищевые вкусы, степень активности, поведение и некоторые черты характера.

ДАННЫЙ ТЕСТ ПОЗВОЛЯЕТ УЗНАТЬ, КАКИЕ ИЗ ЖЕЛЕЗ — НАДПОЧЕЧНИКИ, ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА, ГИПОФИЗ ИЛИ ЯИЧНИКИ (У ЖЕНЩИН) — ДОМИНИРУЮТ В ОРГАНИЗМЕ.

Такая информация позволяет понимать, как лучше скорректировать свое пищевое поведение, как отрегулировать пищевые вкусы, степень своей активности.

Дистанционно — on — line — вопросы здесь…

Анкета/Тест №2 «СТЕРЕОТИПЫ ВАШЕГО РЕЖИМА ПИТАНИЯ»

Режим питания включает в себя Ваше отношение, поведение, привычки и эмоции, которые отличают людей друг от друга. Люди, которые умеют определять параметры своего индивидуального стиля питания, успешно работают с этими параметрами и сбрасывают лишний вес навсегда.

Если вы не сумеете разобраться со своими особенностями, то любой успех по снижению лишнего веса обязательно сведется «на нет». Чтобы определить особенности своего режима питания, необходимо ответить на вопросы предлагаемого теста.

Дистанционно — on — line — вопросы здесь…

Анкета/Тест №3 » ЛЮБИТЕ ЛИ ВЫ СВОЕ ТЕЛО?»

Тело является фундаментальной ценностью человеческой жизни и имеет первостепенную значимость в жизненных процессах. Тело — это изначальная данность жизни. На Востоке считают, что причина лишних килограммов, в общем, и потребность в сладком, в частности, заключается в недостатке любвит к своему телу. То есть отвращение к себе, широко распространенное среди полных людей, — первично, а избыточный вес — вторичен. Соответственно, избавление от лишних килограммов можо наинать только после пизнания любви к своемутелу и к своей внешности. Любовь к своему телу творит чудеса.

Дистанционно — on -line -вопросы здесь…

Вопросы, запись — здесь…

Wellness Brain / Веллнесс для мозга

Программа «Brain Fitness 55+»

 Программа «Brain Fitness 55+» 

это Программа для взрослых людей 55+, направленная на профилактику оптимальной работы мозга.

В Программе:

специальные диагностические тесты;

интеллектуальный тренажер; 

специальная гимнастика для лица;

специальная гимнастика для тела;

специальная гимнастика для тренировки когнитивных функций мозга.

Программа «Brain Fitness 55+» профилактическая, НЕ ЛЕЧЕБНАЯ, нацелена на освоение методов и технологий, которые могут быть активно использованы здоровыми взрослыми людьми в домашних условиях. При наличии очевидных проблем нужно обращаться к медицине. Рекомендации «куда и к кому» предоставляются. 

Автор и ведущая:

специалист по коррекции возрастных изменений;

эксперт в области практической геронтологии, член геронтологического общества при РАН;

практический онтопсихолог, член Лиги профессиональных психотерапевтов

Формат обучения — групповой.

Участие в группе — после предварительного собеседования/консультации с каждым желающим персонально.

Работа по Программе происходит в закрытом формате, офлайн/Москва. Количество участников на группу: 3- 7 человек. 

Новые участники в сформированную группу в процессе прохождения Программы не включаются. 

12 занятий по 2 часа.

Индивидуальный формат обговаривается персонально.

Заявка на участие — здесь…

Ответить себе на вопрос: «а нужна ли мне или кому-то из моих близких такая программа?» — можно. 

Как? Через прямой разговор с Еленой П. Ивановой по тел. +7 926 581 48 30