Игорь войтенко — биография, тренировки, мотивация, рост, вес, жена (девушка)

Содержание

Что представляет собой программа Войтенко

«Воин Спарты» это программа, разработанная персонально Игорем Войтенко. Тренировки рассчитаны всего лишь на месяц с получением максимального эффекта. За такое короткое время комплекс тренировок «Воин Спарты» позволяет приобрести крепкое и рельефное тело, проработать все группы мышц, стать более выносливым и получить максимум результата. Этот путь сможет пройти каждый, кто является воином по характеру, но по каким-то причинам потерял физическую форму. Программа позволит стать уличным воином, сильным, неуязвимым, всегда готовым к отражению нападок врага.

Обратите внимание
Программа состоит из видеотренировок, которые наглядно показывают, что и как нужно делать. Это 60 мощных упражнений со своим телом, которые не требуют специального оборудования, они направлены только на тренировки со своим весом

Среди упражнений есть уникальные, разработанные лично автором на основе собранных знаний. Аналогов этим упражнениям в фитнесе просто нет.

Программа позволяет усовершенствовать все тело: ноги, руки, плечи, пресс, грудь, спину, бицепсы и трицепсы. В ней представлены занятия на каждый день, которые надо обязательно выполнят, не отлынивая от тренировок. Кроме видео файла на каждый день есть еще и описание каждого упражнения в тексте для тех, кто хочет внимательно разобраться во всем.

К программе прилагается выбор продуктов, который позволяет сократить массу тела, убрать лишний жир и высушить мышцы. Выбирая продукты для питания из списка, можно употреблять необходимое количество калорий, чувствовать себя прекрасно, худеть и заниматься формированием своего тела.

Таким образом, программа Игоря Войтенко является универсальной для любого тела и любых, даже не очень комфортных условий проживания. Заказывая ее для тренировок, каждый мужчина получает:

  • 4х-недельную программу тренировок, которая позволит накачать каждую мышечную группу и очень быстро увидеть свои результаты;
  • Текстовое описание каждого упражнения, соответствующее видео программе. Оно позволяет более подробно вникнуть в тренировочный процесс и более подробно разобрать каждый прием работы с мышцами;
  • Подробный план питания на время фитнес программы, который содержит список полезных продуктов. Он позволяет вкусно питаться и одновременно улучшать свою физическую форму;
  • Календарь тренировок, который даст возможность забыть о бухгалтерских подсчетах и заниматься только построением своего тела;
  • Таймер, который сигнализирует о начале и конце упражнения и позволяет не отвлекаться от работы над мышцами.

Пресс Войтенко до и после тренировок

Войтенко разработал еще одну специальную программу для пресса, самой страдающей от переедания части в теле мужчины. Ее использование позволяет даже крепким парням подтянуть животик, сделать его плоским с выраженным рельефом.

 Ютуб канал Игоря Войтенко

Рекомендации по правильному питанию, читайте здесь : bartendaz.ru/food

Статьи о тренировках, читайте здесь : bartendaz.ru/training

Путь Игоря к миллионам

Этот парень с техническим образованием родом из маленького украинского городка однажды оказался в Польше, куда поехал вслед за своей девушкой. Игорь работал в Макдональдсе и параллельно занимался спортом, именно тогда и пришла идея создать ютуб канал, целью которого была мотивация к спорту и доказательство того, что тренироваться можно везде и с любыми подручными средствами.

Как говорит сам Игорь на своем русскоязычном ютуб: когда канал набрал 60 тыс. подписчиков, тогда стал приносить ему 3000 гривен в месяц – примерно 7000 рублей. Позже монетизация росла, и прибыль с канала на момент 2018 года варьировалась уже в пределах 1500-3500 долларов в месяц, как сказал спортсмен.

Переехав в Киев, Игорь открыл спортзал, потом основал бренд одежды, который в 2018 году уже был доступен всему миру. И зал, и бренд имеют общее название “Road to the Dream”. Следующий зал был открыт в Москве, правда сейчас он не функционирует, так как был нерентабелен.

Что касается русского ютуб канала, который уже насчитывает 2740000 подписчиков и более 320 млн. просмотров за все время, то здесь Игорь зарабатывает по 50 центов за 1000 просмотров. Можно подсчитать, сколько канал заработал за все время – 160000 долларов. Но и это далеко не самое интересное.

Школа и увлечение музыкой

В 1980 году Сергей поступил в 1-й класс Самарской средней школы № 29. Однажды вечером он с приятелем катался на велосипеде. Проезжая мимо городской музыкальной школы №10, ребята услышали звуки музыки и зашли внутрь, движимые любопытством. Но занятия уже закончились, и сотрудница школы решила просто показать им инструменты. Она открыла кабинет №3, где мальчики увидели баян и рояль. На следующий день Сережа пришел вместе с мамой поступать в музыкальную школу, и выбрал обучение на баяне, так как он меньше рояля.

Когда мальчик учился в 3-м классе, ему наскучили занятия музыкой – он стал прогуливать уроки, предпочитая поиграть в футбол, а в дневник сам себе проставлял «пятерки». Вернуть злостного прогульщика в музыкальную школу помогла бабушка, у которой он гостил на каникулах: она сказала внуку, что музыка – это его будущий «кусок хлеба». Кроме того, первый учитель Сергея Войтенко – Юрий Константинович Сорокин – решил изменить тактику обучения, и стал выдвигать своего ученика на различные конкурсы и фестивали. Победы в этих соревнованиях и напутствие бабушки достигли цели: Сергей всерьез увлекся музыкой и начал интенсивно заниматься.

Программы тренировок

Вернувшись из Польши на Украину, блогер-спортсмен вместе с братом в течение 9 месяцев готовили грамотную, тщательно продуманную программу, включающую систему домашних фитнес-тренировок. Запустили программу с названием «Воин Спарты» под девизом «Мотивация – путь к успеху». На сегодняшний день «Воин Спарты» приобрели для своих занятий более 10 тысяч человек.

Окрыленный успехами программы, Игорь Войтенко решил развиваться в фитнесе дальше. Для этого он открыл для себя и друзей оборудованный спортивный зал. Следующим шагом на пути развития стал запуск линии спортивной одежды под маркой «Road to the Dream».

Решившись на переезд в российскую столицу, фитнес-тренер, спустя несколько месяцев, открыл в Москве спортивный зал, на открытие которого пришли тысячи любителей спорта. В их числе рекордсмен мира Игорь Сарычев. Отзывы о грамотно оборудованном помещении для занятий спортом и фитнесом были самыми положительными и доброжелательными.

Не останавливаясь на достигнутом, Войтенко разработал и запустил тренировочные программы:

  • «Путь Геракла»;
  • «Уличный воин»;
  • «Пресс».

Каждая из этих программ содержит цикл видеоуроков, комплексы упражнений с подробной инструкцией по их выполнению, предложения по организации питания, примерное фитнес-меню с рецептами предлагаемых блюд, тренировочный дневник, музыку для тренировок.

Музыка

Биография Сергея Войтенко оказалась прочно связанной с музыкой, несмотря на то, что играл он на достаточно редком инструменте. Артист выступал сольно и в сопровождении оркестров, от симфонического до народного. В 2000-м он стал создателем квартета «Нон Стоп», в который вошли его приятели и коллеги: Антон Чердакли, Федор Дюков и Михаил Русаков.

Сергей Войтенко в молодости

Организаторского запала музыканта хватало на большой объем работы, и он выступил основателем и продюсером фестиваля «Виват, баян! Сергей Войтенко и его друзья». Дебютное мероприятие провели в Самаре в 2003-м. Исполнитель оказался и организатором Международного баянного фестиваля с участием артистов эстрады первой величины.

Музыкант также выступил создателем дуэта «Баян Микс», родившегося в 2005 году. Сергей Войтенко и Дмитрий Храмков неоднократно появлялись на сценах творческих конкурсов и сборных мероприятий. Артистов приглашали на «Славянский базар», «Новую волну», «Южные ночи Кубани».

В 2010-м они участвовали в праздничной части Олимпиады в Ванкувере. Музыканты провели гастрольные туры по Европе, Канаде, Китаю и даже побывали с концертами в Коста-Рике.

За активную деятельность в области культуры и искусства Войтенко вручили серебряный орден «Служение искусству». Сейчас в дискографии артиста несколько сольных альбомов, а также пластинки, записанные в сотворчестве с коллегами и партнерами по музыкальным коллективам.

Почему нужно выбирать курс тренировок для формирования тела?

Каждый молодой мужчина мечтает иметь накачанное крепкое тело, чтобы стать идеальным уличным воином. Часто парни ходят в спортзал, подолгу занимаясь на тренажерах. Однако усилия так и не приносят желаемого результата, длительные и выматывающие тренировки не дают в итоге крепкий пресс и сильные мышцы.

Это происходит потому, что мышцы нужно нагружать не механически, а зная их особенности. Далеко не у всех мужчин есть необходимые знания о строении человеческого тела. Разбираться в сложной науке уличному воину некогда. Большинство парней, идя в спортзал на тренажеры, ставят себе цель накачать мощное тело и пройти путь духовного и физического совершенствования, а не утонуть в книжной информации.

Оценить физическую подготовку можете по этим фотографиям Игоря

Поэтому в процессе работы над своим телом однозначно нужна консультация специалиста. Однако консультации профессионального тренера, готовящего спортсменов, стоят очень дорого. В этом случае на помощь приходят уже разработанные курсы накачивания мышц.

Такой видео курс можно найти и скачать в интернете. Однако необходимо точно знать, что он подойдет и даст хороший результат

Очень важно определить качество учебного курса тренировок

В этом случае стоит обратить внимание на одну из лучших тренировок Игоря Войтенко. Это программа «Воин Спарты», которая включает в себя намного больше, чем просто перечень упражнений. Блогер и спортсмен Игорь Войтенко

Блогер и спортсмен Игорь Войтенко

Программа тренировок Игоря Войтенко – это:

  • Видеопрограмма тренировок;
  • Описание упражнений в тексте;
  • Список продуктов, направленный на сушку мышц и улучшение физической формы;
  • Календарь тренировок в течение месяца;
  • Таймер, который сообщает о начале и окончании упражнения.

Фототрансформация: до и после

Начало фитнес-путешествия Игоря Войтенко попало как раз на период его работы в Макдональдсе в Польше. Ниже представлено фото спортсмена до и после работы над собой.

Войтенко катастрофически не хватало денег на еду и транспорт, что уже говорить о такой роскоши, как посещение тренажерного зала и индивидуальные занятия. И Игорь признал пол своим лучшим другом. Отжимания, работа с прессом и другие эксперименты принесли потрясающие результаты. Жир ушел, мышцы стали рельефнее и красивее.

Спустя два года упорных тренировок Войтенко демонстрирует прекрасное тело с четким контуром мышц.

Биография

Игорь Войтенко вырос в маленьком шахтерском городке, потому судьба его была предопределена, как казалось многим. Родители прививали ему с детства осознание, что нужно быть хорошим человеком в первую очередь

А профессия — не самое важное в судьбе, потому надо выбрать практическую специальность

Папа будущего видеоблогера был учителем, мама ездила на заработки в Москву. Игорь рос в большой семье. Кроме него у родителей было еще 2 детей: старший Артем и младшая Алина. Дети были дружны между собой и до сих пор сохраняют теплые отношения.

Встреча Игоря с мамой — сюрприз

Детство и юность

Маленький Игорь был умным и послушным мальчиком

Он прилежно учился в школе, но большое внимание уделял спорту. Его отличала поразительная скромность, не позволяющая временами отвечать у доски

А упражнения, строгая диета придавали уверенности в себе.

После 10 класса парень поступил в Донецкий техникум на специальность электрика-газосварщика. Специальность выбрали родители, которые на тот момент преподавали в данном учебном заведении. После молодой человек не захотел работать в железнодорожном депо и поступил в институт в Донецке, выбрав направление инженерия, механика и машиностроение. Военные действия прервали обучение будущего блогера на 3 курсе. Вместе с братом и сестрой он отправился покорять столицу — Киев.

Путь к популярности

Биография Игоря Войтенко резко меняется, когда он начинает самостоятельную жизнь. В Киеве молодой парень пытается вести блог по достижению целей, совершенствуя собственное тело. На жизнь юноша зарабатывал, печатая тексты на заказ.

Через полгода под влиянием бывшей девушки, которая проживала в Польше, Игорь решился уехать в Варшаву. Парень хватался за любую возможность заработать: был грузчиком, копирайтером, расклеивал объявления, играл в покер. Получив визу в феврале 2015 года, исполнил свою мечту, но оказался лишним в любовном треугольнике. Сняв квартиру с 5 парнями с Украины, устраивался на работу, не требующую разговорных навыков — носил газеты по почтовым ящикам, убирал в метро. После был принят на место уборщика в Макдональдсе, а сам начал трансформацию сознания, которая и привела его в будущем к успеху.

Первый успех

Во время работы в Макдональдсе Игорь начал активно изучать польский язык по аудиокурсам и книгам. Чтобы поддерживать себя в спортивной форме, занимался с подручными материалами в качестве снарядов. Например, использовал бутыли с водой как гантели.

К занятиям на брусьях, отжиманиям и прокачке пресса на любой горизонтальной поверхности, прыжкам на скакалке Игорь постепенно приучил нескольких своих ребят-соседей. Много тренировался и искал способы, как еще подкачаться без походов в спортзал. Все свои достижения снимал на видео и выкладывал в сеть. В 2015 году за 3 месяца на канал Игоря подписалось 1000 человек. Проработав в Макдональдсе 361 день, Игорь уволился и решил вернуться на родину. На тот момент регулярно выходившие видео просматривали уже больше 30 тыс. подписчиков.

Какое-то время Игорь жил на даче, совершенствуя свое тело и получая скромный доход. Скооперировавшись со старшим братом-программистом, парень работал 9 месяцев над созданием новой тренировочной программы под названием «Воин Спарты». Подзаработав на ее продаже, в 2017 году Игорь открыл первый спортивный зал для занятий «Road to the Dream» в Москве. Также была создана коллекция тренировочной и уличной одежды неброских цветов с той же надписью.

История названия канала

Совершенствование физических упражнений сопровождалось у Игоря построением некой философии. Блогер снял первое видео в 2013 году, назвав его «На пути к мечте». Уже работая в Макдональдс, парень устроил у себя в комнате стену с мотивирующими картинками будущего. И добавил аналогичную надпись, переведя ее на английский язык — «Road to the Dream». Сам парень получил прозвище Спартак из-за своей любви к уличному спорту, целеустремленности и мотивации настоящего воина-борца.

Творческие планы

Игорь Войтенко не собирается останавливаться на достигнутом. В его планах — охватить идеей здорового образа жизни, шлифования тела и разума до идеального состояния всю планету. Уже сейчас его бизнес связан с партнерами со всех стран СНГ, налаживаются контакты в Европе и Америке.

Ранние годы

Молодой человек не сразу пришёл к популярности, путь его был тернистым и сложным. Родился он в городе Шахтерске, что в Донецкой области. По словам одноклассников, мальчик рос стеснительным и робким парнем, лидерскими качествами не отличался. Перспектив в небольшом городе было немного, поэтому парень, по совету приятеля, поступил после окончания школы в техникум, где отучился на сварщика.

Окончив колледж, Игорю пришлось искать работу, и тут он столкнулся с первыми неприятностями. Работы в Шахтерске практически не было. Поэтому было принято решение уехать на заработки в Европу. Но цивилизованная страна не приняла амбициозного парня с распростертыми объятиями.

Для получения высокооплачиваемой должности нужно было владеть языком, иметь навыки, рекомендации с прошлого места работы, стартовый капитал. Единственное, на что мог рассчитывать студент, это на работу в фастфуде. Так и произошло, Войтенко устроился в “ Макдоналдс”.

В Европе парень поселился в общежитии, в его комнате проживали ещё 5 мужчин. Заработанных денег хватало только на еду и оплату жилплощади. Перед тем, как устроиться в кафе с фастфудом, Игорю пришлось раздавать листовки и целымя днями находиться на улице.

В ресторане быстрого питания молодой человек проработал около года, а затем переехал в Москву, решив, что в столице больше перспектив для украинца. Здесь он начал задумываться о будущем, о занятиях спортом, в результате чего пришла мысль открыть ютуб канал.

Работник «Макдональдса»

Игорь Войтенко родился в 1993 году на Украине. Всё детство провёл в маленьком городке, Шахтёрске. Его родители были обычными учителями Машиностроительного колледжа. Куда и поступил Игорь после 9-го класса. Парень всегда мечтал состоятся в жизни и быть обеспеченным. Даже пробовал построить карьеру покерного игрока. К счастью быстро одумался!

Игорь Войтенко, источник https://www.instagram.com/ingvarvoitenko

Деньги и слава долгое время обходили Игоря стороной. Он отправился жить и работать в Польшу. Без копейки в кармане устроился расклеивать объявления. А чуть позже пошёл работать в «Макдональдс». В общепите Игорь проработал целый год. Именно тогда он начал свои тренировки. Поскольку денег на тренажёрный зал у него не было, парень тренировался на улице используя бутылки с водой как утяжелители.

Личная жизнь

Войтенко не раз высказывал свое негативное мнение насчёт отношений с женским полом. По его словам, свидания, а потом и женитьба отнимают много времени, мешают развиваться и добиваться успеха. Многие фанаты всячески поддерживали своего кумира. Но в 2018 году спортсмен и бизнесмен выложил видеоролик, в котором поделился информацией о скорой женитьбе на своей девушке.

Это заявление вызвало резонанс среди подписчиков Игоря. Некоторые парни начали высказывать свое негодование в адрес Войтенко и осуждать его. К счастью, на брак это никак не повлияло. Спортсмен уважительно относится к своей жене и отзывается о ней ласково.

Стоит отметить, что в семье Войтенко не только Игорь освоился на ютуб. Его сестра Анастасия также снимает видеоролики, в которых рассказывает о секретах правильного питания. Девушка помогает брату в ведение бизнеса и организации встреч с подписчиками.

Как появилась программа тренировок Игоря Войтенко «Воин Спарты»

Жизнь заставила Игоря Войтенко уехать в Польшу. Ему давно хотелось построить свое тело, превратив его накачанное и выносливое. Но когда он приехал в Польшу, оказалось что деньги, которые на тот момент имел Игорь, слишком маленькие для этой страны.

Ему очень хотелось заниматься в хорошем спортзале с тренажерами, но за такой спортивный клуб было необходимо платить. В итоге единственным доступным способом усовершенствовать свое тело осталось только пространство в комнате, в которой Войтенко проживал. Это был путь настоящего воина Спарты, который даже в суровых условиях найдет способ быть в форме. А после таких тренировок, на улице, которая таит опасности со всех сторон, воин будет неуязвим благодаря свой физической силе и прекрасной форме.

Тогда Игорь Войтенко решил работать со своим телом самостоятельно, используя собственный вес. Также в его распоряжении было пространство пола, на котором можно было делать разные упражнения. Игорь Войтенко придумал и стал проводить домашние тренировки, не выходя из дома. За суровые условия, в которых приходилось работать над своим телом, он назвал их «Воин Спарты». Он апробировал разные варианты и постепенно создавал определенную программу. Также он понял, что очень многое зависит от эффективности упражнений, чередования их по определенной программе. Можно много тренироваться долгое время и так и не достичь желаемого результата. А можно найти такие движения и соединить их в программу, которые при небольших нагрузках превратят мышцы в стальные и рельефные.

Внешность Игоря Войтенко

Именно поэтому Игорь Войтенко стал собирать информацию из разных источников, посвящая свободное время изучению эффективных приемов тренировки тела и постепенно создавая тренировки «Воин Спарты»

Также он уделил внимание пище, которую употреблял, чтобы эффект тренировок стал еще больше. Уже в первые недели занятия по программе давали потрясающий эффект. Тело Игоря стало меняться с каждым днем, мышцы приобрели силу, стали налитыми, мышечный корсет проступил из-под кожи, а жир таял на глазах

Прошел всего месяц тренировок, а результат их был очень хорошим

Тело Игоря стало меняться с каждым днем, мышцы приобрели силу, стали налитыми, мышечный корсет проступил из-под кожи, а жир таял на глазах. Прошел всего месяц тренировок, а результат их был очень хорошим.

Вместе с Войтенко в квартире жили его товарищи, которые также приехали в Польшу. Они заинтересовались тренировками Игоря и также решили пробовать программу его упражнения. Его друзья занимались под его руководством, и их мышцы тоже начали меняться.

Так родилась программа Игоря Войтенко, которая собрала в себе весь самый лучший мировой опыт совершенствования тела. Видя свои результаты, Войтенко начал выкладывать программу тренировок в виде видео в интернете, чтобы и другие могли воспользоваться его опытом. Так сформировался сильный бренд Игоря, и он начал вести активную блогерскую жизнь, развивая свой ютюб канал. Название курса упражнений отражает результат, который получит каждый, кто будет использовать эту программу.

Особое исполнение упражнений от Игоря Войтенко

1. Турник

На брусьях и турнике Игорь Вотйенко повторяет 6-14 повторений для наработки мышечной массы. Спортсмен работает до отказа. Отдых длится 1-2 минуты, после чего выполняется еще один сет. Лучшим турником для Игоря служит прибитая деревянная планка.

2. Скакалка

Игорь Вотйенко предложил челлендж на 30 дней для борьбы с жиром. Для утренних тренировок спортсмен использовал сочетание прыжков на скакалке и отжимания. Тренировки увеличили показатели выносливости и силы.

3. Отжимания

В видео представлены различные типы отжиманий с прогрессивным повышением сложности упражнения.

4. Тренировка пресса

Среди челенджей Игоря Войтенко также есть квест на прокачку пресса за 30 дней. Комплекс представляет собой 4 упражнения по 45 секунд:

  • Гибридные скручивания

  • Колени в планке

  • Носки к небу

  • Велосипед

Пранк-пародия на Конора Макгрегора

В свой первый приезд в США Ислам Бадургов успешно сыграл роль дедули-воркатура. Спортсмена загримировали и он провел своеобразный мастер-класс на уличной спортивной площадке. Произведенный фурор отложился в памяти атлета и он решил при возможности еще раз разыграть людей.

Кроме того, в Сети появилось фото Бадургова с подписью «двойник Конора Макгрегора». Горячие дебаты о правдивости фото натолкнули Бадургова сделать еще один пранк уже в роли звезды UFC. Сперва Ислам появился на улицах Лос-Анджелеса, а потом собрав 50 тыс. толпу фанатов на Times Square в Нью-Йорке. Хотя сам стритворкаутер заявляет, что акция была проведена для поддержки Макгрегора перед боем с Мейзевером.

Побочным эффектом от выходки стал резкий скачок популярности Ислама Бадургова. Команда Bar Bars получает многочисленные варианты сотрудничества в сфере рекламы. Продюсер Амир Аллахверди проводит тщательный отбор проектов.

Интересные факты и ответы на вопросы

В видео The must strongest workout in the world Игорь Ковтун занимает вторую строчку чарта.

В 2017 году Ковтун выступал спикером  фестиваля «НОВОЕ ПОКОЛЕНИЕ-2017». Показательное выступление атлета сочетало артистизм, танец в воздухе и на турнике.Перфоманс вызвал бурю оваций среди зрителей.

Игорь Ковтун со своей командой SWK проводит в Хабаровске различные креативные ивенты и мастер-классы, посвященные стрит воркауту. Таким образом атлет старается популяризовать направление среди жителей города, а также дает возможность спортсменам показать себя и даже найти спонсоров.

Где работает, живет, сколько зарабатывает

Помимо популяризации спорта и ведения своего видеоблога на ютуб, Ковтун получает деньги от рекламы. Атлет имеет звание лейтенанта милиции. Некоторый доход приносят публикации книг и статей о стрит воркауте, а также участие в коммерческих конкурсах и чемпионатах.

Точных данных о доходе Игоря Ковтун нет.

Воркаут и жизненная философия

Стрит воркаут стал для Игоря Ковтуна трамплином для саморазвития и культивирования уверенности в себе. Благодаря ведению блога, атлет научился красиво преподносить себя и правильно говорить. Для Ковтуна цельная личность – это сочетание сильного и красивого, тела с умом и внутренним миром.

Для Ковтуна спорт – любимое дело, от которого он не устает. Занятие любимым делом позволяет атлету успешно сочетать карьеру с семейной жизнью и тренировками. Хабаровск для Игоря – место, где он может реализовать себя, максимально развить способности и достичь успеха во всем.    

Книги

Игорь Ковтун опубликовал книгу «Прокачай себя: занятия с собственным весом». В издании содержится опыт атлета и ответы на вопросы о тренировках с собственным весом. Книга доступна только в электронной версии.

Среди проектов спортсмена – написание 11 книг о калистенике и стрит воркауте. Всего серия рассчитана на 11 книг: от начального уровня Wake up («Проснись») до профессионального Nothing can’t stop me («Ничего не остановит меня».).

Работа в «Макдоналдс» и тренировки с канистрами воды

До 2015 года Игорь Войтенко жил на Украине и уже предпринимал определенные попытки создать фитнес-блог. Однако ничего серьезного из этого тогда не вышло. Вскоре Игорь отправился вслед за своей девушкой в Польшу, где устроился работать в «Макдоналдс». При этом парень не оставлял попыток создать свой блог, что в итоге вылилось в канал на YouTube. Без знания языка было сложно, первый месяц наш герой брался за любую работу, где не требовалось много говорить. Не имея денег на спортзал, он начал тренироваться в домашних условиях, где вместо гантелей использовал большие канистры с водой.

Спустя месяц будущий блоггер устроился в «Макдоналдс» и продолжил свои тренировки. Уже тогда Игорь Войтенко проявил себя как блестящий мотиватор и вдохновил своими занятиями, тех, кто был рядом в тот момент. Дальше видеоблоггер начал планировать все свои ролики и снимал почти каждый шаг. Парень увлекся самосовершенствованием, каждый день слушал аудиокниги и пробовал различные тренировки. Через 3 месяца у Игоря Войтенко появилась первая тысяча подписчиков. В то время вся комната нашего героя была завешана плакатами звезд из мира фитнеса. Парень проработал в «Макдоналдс» около года и к тому моменту его канал на YouTube насчитывал примерно 30 тысяч подписчиков.

В меню – мотивация

Мотивация находится в центре внимания организации. McDonald’s также стимулирует и поддерживает желаемое поведение по двум бонусным схемам для 400 принадлежащих компании ресторанов.

Каждый месяц все сотрудники 10% лучших ресторанов по тайной оценке клиентов получают бонус 50 пенсов за каждый час, отработанный за двухнедельный период.

Кроме того, менеджеры ресторана имеют право на получение квартального бонуса на основании трех равновзвешенных мер: оценки тайного покупателя, рост продаж и прибыльность.

Эта бонус-стратегия совмещена с бизнес-целями и играет ключевую роль в оказании помощи организации в обеспечении в течение 36 кварталов подряд роста продаж сопоставимых с увеличением на 4% продаж за 2014 год.

Эти процессы шли постепенно с 2012 года, как эволюция. Мы добились успеха без больших перемен.

Известность

После возвращения на родину, начинающий видеоблогер с помощью брата больше полугода разрабатывали детально проработанное приложение, которое включало в себя набор тренировок и фитнес-упражнений. За техническую часть отвечал брат, по профессии программист, а теоретическим наполнением занимался сам блогер. Программа получила название «Воин Спарты» и пользуется небывалым спросом среди множества спортсменов, что принесло ее создателям огромный доход.

Триумф этого проекта дал толчок Игорю Войтенко для дальнейшего прогресса в спорте. С этой целью он оборудовал спортзал, где бы мог заниматься он и его друзья.

После того как фитнес-блогер решил поселиться в столице России, он, через некоторое время сумел открыть полноценный тренажерный зал. На торжественную церемонию пришло множество поклонников и фанатов Игоря. Мнения и впечатления от посещения и условий, которые предоставляло детище популярного тренера были самыми позитивными.

Помимо этого, Войтенко создал и дал старт еще нескольким программам для усовершенствования собственного тела:

  1. «Путь Геракла».
  2. «Уличный воин».
  3. «Пресс».

Все программы имеют в своем составе видеоуроки, наборы тренировок с детальным описанием их реализации, а также рацион питания для спорта, журнал тренингов, композиции для упражнений.

Биография Игоря Войтенко

Путь к мечте начинающего спортсмена не был легким и приятным. Спорт для Игоря Войтенко стал основой мотивации и выживания в трудных условиях. Видеоканал на Youtube – отличная возможность для бодибилдера поделится с другими своим опытом проработки тела и характера и вдохновить других фанатов спорта и здорового образа жизни.

Детские и школьные годы

Знаменитый фитнес-блогер Игорь Войтенко родился в маленьком городке с говорящим названием Шахтерск в Донецкой области, Украина. В детстве и юности паренек не отличался какими-либо выдающимися талантами или успехами. Парня отличали крайняя стеснительность и скромность. После 9-го класса Игоря по рекомендации родителей поступил в техникум и получил образование газосварщика.

В маленьком городке работы катастрофически не хватало. Войтенко в поисках счастья и лучшей жизни был вынужден переехать в Польшу. Незнание языка и отсутствие стартового капитала вынудили Игоря согласиться на работу в сети ресторанов быстрого питания MacDonalds. По словам самого бодибилдера, именно необходимость выживать и способствовала быстрому накоплению знаний, опыта и умению создавать и использовать любые возможности.    

Работа в Польше: Макдональдс и раздача листовок

Первое время после пеерезда в Польшу, Игорь Войтенко был вынужден делить одну комнату с еще пятью парнями. Денег катастрофически не хватало на пропитание, не говоря уже о проезде. Каждый день Войтенко тратил по 3-4 часа на дорогу до роботы и домой.  

Не зная языка бодибилдер был вынужден соглашаться на любую работу. Сперва Войтенко устроился раздавать рекламные листовки. Спустя некоторые время, немного подучив язык, Игорь согласился работать в  Макдональдсе. В кафе быстрого питания бодибилдер трудился около года. Примерно столько времени потребовалось для раскрутки бренда и ютуб-канала. В скором времени Войтенко перебрался в Москву, которая предоставляет гораздо больше возможностей для самореализации, чем небольшой родной городок Игоря.

Проект и программа тренировок «Воины Спарты»

Доход от роликов на YouTube составлял около 2 тыс. грн (5 тыс. руб.). Возросшая популярность и успехи в спорте натолкнули Войтенко на создание собственной фитнес-программы. Бизнес-идею подхватил брат Игоря, Артем. Совместными усилиями были созданы сайт и приложение для занятий. Общий доход составил порядка (3,8 млн руб.). Фитнес-программа направлена на трансформацию тела в домашних условиях.

«Воин Спарты» также включают в себя закрытое сообщество в соцсети «Вконтакте». Количество фанатов превышает 3 тыс. человек. Люди, которые приобрели фитнес-программу  тренировок Войтенко обмениваются рекомендациями по тренировкам и питанию и выкладывают фотоотчеты достигнутых результатов.

История из детства и биография блогера

Родился Игорь в 1993 году. Свой день рождения он отмечает 26 февраля. Нетрудно посчитать, сколько лет спортсмену. Молодой человек находится в самом замечательном возрасте, ему 25 лет. При росте 180 сантиметров его вес составляет 80 килограммов. По национальности он украинец. У Игоря есть брат и сестра Анастасия.

Детство украинского мальчишки прошло в небольшом городке Шахтерске Донецкой области. Рос он обычным ребёнком. В школе учился хорошо. Единственное, что отличало Игоря от сверстников – патологическая стеснительность. Он даже у доски стеснялся отвечать.

Со школьных лет юноша полюбил занятия спортом, которые помогали ему поддерживать себя в форме. Следил и за рационом, не позволяя себе лишнего, даже если очень хотелось.

Парень, в отличие от большинства сверстников, не задумывался о своем будущем. В выборе профессии полностью полагался на родителей-педагогов. Они и посоветовали сыну после девятилетки поступить в техникум на специальность «газоэлектросварщик». Дескать, профессия востребованная, «на кусок хлеба всегда заработаешь». Получив в руки специальность, Игорь столкнулся с известной многим проблемой: в их Шахтерске не нашлось работы для молодого выпускника.

В поисках заработка Войтенко поехал в соседнюю Польшу. Но здесь его поджидала еще одна проблема – отсутствие навыков владения польским языком. Возвращаться домой было стыдно, поэтому первое время юноша не гнушался никакой подработкой, даже разносил и расклеивал рекламные проспекты. Параллельно учил язык. Овладев элементарными знаниями польского языка, Игорь Войтенко был принят на работу в MacDonalds. Год работы в заведении не принес ему никакого дохода, денег хватало лишь на необходимое.

8 место — Ксения Собчак

Телеведущая и журналистка Ксения Собчак в представлении не нуждается

Ютубом она занялась вплотную относительно недавно —  в начале 2019 года выпустила свои передачи «Осторожно, Собчак», а в  2020 на ее канале появился еще один проект — «Осторожно: новости!». Ксения делает обзоры новостей и берёт интервью у известных людей, что привело к ней 1.78 млн подписчиков. На канале рекламируются крупные бренды, в том числе онлайн-кинотеатр Okko и книжный магазин «Литрес»

Это принесло Ксении за год около $840 000

На канале рекламируются крупные бренды, в том числе онлайн-кинотеатр Okko и книжный магазин «Литрес». Это принесло Ксении за год около $840 000.

Канал Ксении Собчак

Ещё от $51K до $816.6K заработала видеоблогерша на монетизации, по данным сервиса socialblade.com

Монетизация канала Ксении Собчак

Спорт в жизни Игоря Войтенко

Самым обидным было то, что из-за финансовых проблем молодой человек не мог позволить себе занятия на специализированных тренажёрах в платных спортзалах. Стремление к самосовершенствованию заставило заниматься и парке, и в комнате, где он проживал, и на уличной площадке, используя любые подручные средства.

В ход шло все: скакалка, дворовые турники, пластиковые шестилитровые бутылки с водой вместо гантелей. А еще была работа с прессом на полу и отжимания, которые дали потрясающий результат в виде рельефных мышц, бицепсов и красивого пресса. Очень эффективны были пешие прогулки. Отказавшись от общественного транспорта, на работу и с работы Игорь добирался пешком. А это ни много, ни мало – 2 часа.

Игорь не только регулярно занимался сам, но и мотивировал к занятиям свое ближайшее окружение. Он создал фитнес-блог на YouTube и выкладывал свои занятия. Вскоре блогер систематизировал свои тренировки на основе рекомендаций аудиокниг. К тому моменту выпуск роликов уже носил плановый характер, а канал насчитывал порядка 30 тысяч подписчиков.